ふー

こんばんは♪


今日は暑かったねー


今日はお昼から
身内の世話だったから
午前中は家の掃除したり
持っていく
ご飯作ったり
筋トレして…
それだけで疲れて
汗かいた


除湿つけてたけどね…笑




ホントは腹筋も
回数をやったら
駄目って言われてるけど…
ちょっと
やりすぎた…



長く続ける為に
少しずつにしよっ