〇〇に注目してる🩵
6/2 21:08
♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*
健康とボディメイクを意識して
外出してる時以外は
自炊をするようにしているよ🫶🏻💕
「自分の身体は自分で食べた物で作られる」
っていうシンプルだけど
ごもっともな言葉に触れてから
食べるものには
気を配るようにしてるんだよね🥰
その中でも最近は特に
タンパク質に注目してて💓
鶏胸肉を色んな料理に入れて
タンパク質をなるべく多く
取れるようにしてるの🍽️✨️
タンパク質って
筋肉に作用するイメージが強いけど
筋肉以外にも髪の毛や爪とか
女性の気になる部分にも
効果があるんだって😳❣️
もし、お兄さんのおすすめな鶏胸肉を使った
自炊レシピがあったら教えて欲しいな⭐️
れん
X(旧Twitter)：renren0405_2003
健康とボディメイクを意識して
外出してる時以外は
自炊をするようにしているよ🫶🏻💕
「自分の身体は自分で食べた物で作られる」
っていうシンプルだけど
ごもっともな言葉に触れてから
食べるものには
気を配るようにしてるんだよね🥰
その中でも最近は特に
タンパク質に注目してて💓
鶏胸肉を色んな料理に入れて
タンパク質をなるべく多く
取れるようにしてるの🍽️✨️
タンパク質って
筋肉に作用するイメージが強いけど
筋肉以外にも髪の毛や爪とか
女性の気になる部分にも
効果があるんだって😳❣️
もし、お兄さんのおすすめな鶏胸肉を使った
自炊レシピがあったら教えて欲しいな⭐️
れん
X(旧Twitter)：renren0405_2003
〇〇に注目してる🩵
6/2 21:08
♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*
健康とボディメイクを意識して
外出してる時以外は
自炊をするようにしているよ🫶🏻💕
「自分の身体は自分で食べた物で作られる」
っていうシンプルだけど
ごもっともな言葉に触れてから
食べるものには
気を配るようにしてるんだよね🥰
その中でも最近は特に
タンパク質に注目してて💓
鶏胸肉を色んな料理に入れて
タンパク質をなるべく多く
取れるようにしてるの🍽️✨️
タンパク質って
筋肉に作用するイメージが強いけど
筋肉以外にも髪の毛や爪とか
女性の気になる部分にも
効果があるんだって😳❣️
もし、お兄さんのおすすめな鶏胸肉を使った
自炊レシピがあったら教えて欲しいな⭐️
れん
X(旧Twitter)：renren0405_2003
健康とボディメイクを意識して
外出してる時以外は
自炊をするようにしているよ🫶🏻💕
「自分の身体は自分で食べた物で作られる」
っていうシンプルだけど
ごもっともな言葉に触れてから
食べるものには
気を配るようにしてるんだよね🥰
その中でも最近は特に
タンパク質に注目してて💓
鶏胸肉を色んな料理に入れて
タンパク質をなるべく多く
取れるようにしてるの🍽️✨️
タンパク質って
筋肉に作用するイメージが強いけど
筋肉以外にも髪の毛や爪とか
女性の気になる部分にも
効果があるんだって😳❣️
もし、お兄さんのおすすめな鶏胸肉を使った
自炊レシピがあったら教えて欲しいな⭐️
れん
X(旧Twitter)：renren0405_2003
