リラックス🫧

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


眠れない時は無理に寝ようとしないで、横になってYouTube見てるといつの間にか寝てる時が多いかな🫧

眠れなくても横になって目を瞑るだけでリラックス効果が期待されるみたいです🫧


亜美