やめられない…🥹

続きはここをタップしてね☑💕


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お題：今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか？に回答♪



あるよ〜(ﾉ)･ω･(ヾ)
食事と運動気を付けてる♡！
食事は糖質と脂質摂りすぎないように、
運動はなるべく毎日少しずつを
意識してます(･ω･三･ω･)💕



筋トレばっかりしがちだけど
脂肪も落としたいから有酸素運動も
しなくちゃだよね(*´ω`*)
ストレッチも頑張ってる♡
最近あんまりできてないから
時間作らないと〜( ˊᵕˋ 🫶 )



ほんとは間食やめられたら
いいんだけどやめれない…🥹（笑）








リタ♡