ジムトレ
5/28 16:30
こんにちは☆
ただいまジムにいます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ここだけの話、ブラをつけるの忘れてたよ😅
しっかり身体を動かしてエネルギーアップするのだ✨
ストレッチでほぐす
↓
筋トレで鍛える
↓
有酸素運動で代謝アップ
このサイクルがルーティン💕
何か良い方法あったら教えてください♪
ジムトレ
5/28 16:30
こんにちは☆
ただいまジムにいます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ここだけの話、ブラをつけるの忘れてたよ😅
しっかり身体を動かしてエネルギーアップするのだ✨
ストレッチでほぐす
↓
筋トレで鍛える
↓
有酸素運動で代謝アップ
このサイクルがルーティン💕
何か良い方法あったら教えてください♪
