サボらなかったよ

お疲れ様です
ゆきなです☺️

今日は
サボらなかった☺️

グループレッスンも行ったし
プライベートレッスンも受けました‼️

ゆきな
筋トレもやった事あるんですが
もともとの姿勢が悪いので
変に筋肉ついて大きくなってしまって
ゆきなには会わないとやめて
ピラティスに変更したんです☺️

ちょっと
ネットからひろったんですが

ピラティスには
こんな効果があります❣️

ゆきなは
姿勢改善と女性らしいしなやかな体
自律神経の整えを目標にしています☺️

お殿様とお会いするので
ボディーケアとフェイスケア
ゆきなのできる範囲で継続中です☺️

コツコツ努力型です☺️