お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答♪

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こんばんは♪ゆかです🎀

出勤まであと6日♡
今日からネット予約開始です🆕
事前のご予約とっても嬉しいので
ぜひお待ちしております☺️💓

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お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答♪

今年の3月から
パーソナルジムに通っています🌟

仲良しさんやスタッフさんにも
『痩せた！』って言ってもらえて
本当にうれしいദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )🔥

今の目標は体脂肪率を10%代にすること！

できるだけ筋肉を落とさないように
タンパク質も1日に90gとるように
心がけています꒰ ᐡᴗ͈ ·̫ ᴗ͈ ꒱♡

なので、、
お菓子や甘い飲み物の差し入れは
頂いても食べられないので
お気持ちだけ頂きます🥺💕

ご指名で来てもらえるだけで
とっても嬉しいので
変な気を使わないでくださいね✨

ご指名お待ちしてます♪

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12/3(火)〜8(日)出勤します🌟

タレント
🎀ゆか🎀

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