お題🐭💗

こんにちは🥰💕






お兄さんは元気でお過ごしですか？💕






今日はとっても珍しく💕
お題に答えようと思い💕
日記を書かせて頂きました🤭💕








そのお題とは…………………💕










眠れない時どうしたら眠れる？に回答💗








1.テレビと携帯を見ない💗
2.部屋を暗くする💗
3.癒しのBGMを流す💗
4.温かいほうじ茶or白湯を飲む💗
5.楽しい事を考える様にする💗
6.読書💗
7.お湯に浸かる💗
8.もう寝ない！と決めて起きてる💗








私はこんな感じです🤭💕






お兄さんのオススメの方法はありますか？💭💕