[お題]from:リングフィットさん
お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答♪
私も今まで何度もダイエットを試みたけど
成功したのは
「食べない」これだけ（笑）
何食べてもすぐ太る体質なんです😣
ブドウ糖と鉄分さえとっとけば
死なないってネットで見て
ウィダーのブドウ糖と鉄分だけ摂る
ダイエットは割と痩せたかな🤭
ジョギング10キロ走ってた
去年の夏も痩せた👍🏻(食制限あり)
でも食べないのって基本的に難しいし
オススメはしたくないので
気持ちの面で
「私は少食！」
「私は美に積極的！」
「心の健康は体の健康！」
って思い込むことが
かなりオススメです✨
マインドコントロール的な。
そうすると、日々の生活で
しっかり湯船に浸かって汗を流したり
保湿に気を付けたり
ストレッチやヨガを始めたり
姿勢が良くなったり
自然に丁寧な生活になって
夜中にポテチ食べたりクレープ食べるという
少し前の私がしてたような愚行は
しなくなるでしょう。。。
えみり
お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答♪私も今まで何度もダイエットを試みたけど成功したのは「食べない」これだけ（笑）何食べてもすぐ太る体質なんです😣ブドウ糖と鉄分さえとっとけば死なないってネットで見てウィダーのブドウ糖と鉄分だけ摂るダイエットは割と痩せたかな🤭ジョギング10キロ走ってた去年の夏も痩せた👍🏻(食制限あり)でも食べないのって基本的に難しいしオススメはしたくないので気持ちの面で「私は少食！」「私は美に積極的！」「心の健康は体の健康！」って思い込むことがかなりオススメです✨マインドコントロール的な。そうすると、日々の生活でしっかり湯船に浸かって汗を流したり保湿に気を付けたりストレッチやヨガを始めたり姿勢が良くなったり自然に丁寧な生活になって夜中にポテチ食べたりクレープ食べるという少し前の私がしてたような愚行はしなくなるでしょう。。。えみり
お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答♪私も今まで何度もダイエットを試みたけど
成功したのは
「食べない」これだけ（笑）
何食べてもすぐ太る体質なんです😣
ブドウ糖と鉄分さえとっとけば
死なないってネットで見て
ウィダーのブドウ糖と鉄分だけ摂る
ダイエットは割と痩せたかな🤭
ジョギング10キロ走ってた
去年の夏も痩せた👍🏻(食制限あり)
でも食べないのって基本的に難しいし
オススメはしたくないので
気持ちの面で
「私は少食！」
「私は美に積極的！」
「心の健康は体の健康！」
って思い込むことが
かなりオススメです✨
マインドコントロール的な。
そうすると、日々の生活で
しっかり湯船に浸かって汗を流したり
保湿に気を付けたり
ストレッチやヨガを始めたり
姿勢が良くなったり
自然に丁寧な生活になって
夜中にポテチ食べたりクレープ食べるという
少し前の私がしてたような愚行は
しなくなるでしょう。。。
えみり
