継続は力なり

お題：夏が近づいてきたのでおすすめのダイエット方法教えてくださいに回答♪





偉そうなことは全然言えないのですが🥹


咲の場合は太りやすいので

食事でグルテンを取りすぎないこと

毎日の筋トレを必ずすること




どんなに忙しくても

今これだけは今頑張ってます💪❤️‍🔥



どんな小さなことでも

先ずは継続することが大切だと思うので

続けられることから

是非！やってみてください🥰




お菓子を食べない！

これだけでも必ず痩せます✨






暑い夏に向けて体力を付けて

皆んなで一緒に頑張りましょう！！









グランドオペラ　咲🌷