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    GRAND OPERA FUKUOKA

    CHIKA Diary

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    [お題]from:おやゆびさん

    5/14 23:40

    お題:よく眠れる方法教えてください!に回答♪


    寝る前のスマホ断ち!

    やっぱりブルーライトって脳を覚醒させちゃうみたいだから、寝る1時間前からは見ないようにしてる!

    代わりに、アロマを焚いたり、ホットミルクを飲んだりしてリラックスする時間を作るようにしてるよ😊


    千佳

    [お題]from:おやゆびさん

    お題:よく眠れる方法教えてください!に回答♪


    寝る前のスマホ断ち!

    やっぱりブルーライトって脳を覚醒させちゃうみたいだから、寝る1時間前からは見ないようにしてる!

    代わりに、アロマを焚いたり、ホットミルクを飲んだりしてリラックスする時間を作るようにしてるよ😊


    千佳

    ★☆☆☆
    単語・フレーズレベル。挨拶や自己紹介程度が可能。
    ※翻訳アプリ使用

    ★★☆☆
    簡単な質問・回答ができる。意思は伝えられる。

    ★★★☆
    一般的な会話がある程度スムーズに行える。

    ★★★★
    話し相手がネイティブでも大きな問題なくやりとり可能。


    ※★は、電話や対面で喋る際のレベルになります。

    ※★が低い店舗でも、チャットでは自動翻訳でスムーズにやり取りが可能です