マイガール限定の日記です。
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今日はぎりぎり7:00台に起きました笑
起きた瞬間撮りました🫶


入店当初からずっと☺︎押してくださってるかた
ありがとうございます❤️
そして私の存在に気付いてくださった日から☺︎押してくださってるかたもありがとうございます❤️


今日のスケジュールもちょっと
ばたばたになりそうなのでまた夜までには更新しますね♫

たぶくん口コミありがとうございます❤️
伸び代しかないのでがんばります❤️

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大阪よりありがとうございます❤️
好きな航空会社も同じで❤️
私と似てるところがありましたね❤️笑

だけどまだファーストクラスは乗ったことないです。笑
イタリアにも行ったことないです。
ガーターの履き方も知らなかったし、
お湯の温度はだいたいいつもやらかしてしまってます🤦‍♀️💦

終始優しくて。。ほんとありがとうございます。。❤️
私があなたにいろいろ聞こうと思ってたら
気付けばいつの間にか、私が聞かれてた、、笑

答えたりしないのに。。誘導尋問されてた笑

20数年の知恵を調教していただき❤️
感謝です、ありがとうございます❤️❤️笑

たくさんのいろんな子と日替わり定食で楽しみたいのかと思ってたら。。まさかの。
名前なんて言うの？また来たいって言ってくれるから、、
思わず、え❤️私のこと好きになっちゃったの？？
って聞いてしまいました🤭🤭わら

最後のほう、ばたばたになってしまってごめんね💧💧
次お会いできる日を楽しみに🩷
ガーターの履き方、ストッキング笑、お湯の温度ちゃんとしておきます❤️❤️わら

この際、もう恥ずかしいとか言ってられないので。笑
マスク😷＋帽子で変装して某大型量販店へ出向いてみようと思います。。笑
いけるかな。。怖いな。。
あのあとお寿司食べたかな🍣
新幹線乗れたかな❤️

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お会いした瞬間から嬉しいお言葉をありがとうございます❤️
そしてまだ脱いでもないのに、、、
また褒めてくださって。。❤️
言葉遣いの件も、、❤️

ぜんぶ私が数年前からずっと意識してきたことが
ようやく認めてもらえた気がしました😌❤️
初めてお会いしたのに、私のすべてを見透かされてる気がして、、笑
なんで知ってるの？なんでわかるの？
の、繰り返しでしたね❤️笑

特殊な願望とか聞かれたのも初めてで。笑
私より体内時計の感覚が研ぎ澄まされてて🩷
さすがです笑
あっという間の時間で最後はばたばたしてしまって、、💧ごめんなさい😢😢
そろそろ帰り着いた頃かなぁ、、🙄

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きのう美容室に行って来ました❤️
トリートメントしてもらってサラサラに❤️
長さも少し切りました❤️💇🏻‍♀️(^○^)


観たい映画もまだ観れてないから来週行こうかな❤️
昨日は嫌なことあって。。
落ち込んで下向いて歩いてたら。。。
良いことありました❤️笑😆

お題：乾燥する時期ですね！オススメのハンドクリームを教えてください！に回答♪


ここ数年ずっとこのハンドクリームです❤️
お出掛けの時はもうひとつ別のハンドクリーム使っているので
また今度紹介しますね♪

髪の毛長さ少し切ってこようかなと❤️❤️❤️

明日は美容室に行ってきます❤️❤️💇🏻‍♀️

さて、明日こそは飲めるかな❤️
どうかな🩷

皆さまおやすみなさい🩷

今日はラストまでです。
よろしくおねがいします。
明日、明後日の2日間はお休みです。
昨日の夜揺れましたね。
怖くて電気付けたら
またいつの間にか寝てしまって💧
電気付けたまま寝てました。。


いつも皆さま可愛がってくれてありがとうございます🩷
最近、唇のことで褒められる事が増えました💋なぜかわかりませんがありがとうございます❤️


昨日、ようやく飲めました❤️
寒くてホットが良かったんですが
冷たいのほうが濃いです❤️と言われたので
冷たいほうに🧊こごえながら飲みました❤️笑

今日も朝から見たよ☺︎ありがとうございます❤️

48時間のオートファジーに挑戦しています。
幼い頃以来インフルエンザに罹患したことがなく、コロナにも罹患したことが無い不思議な私です。
定期的なオートファジーで
免疫力があがるようなので
そのおかげ様なのかもしれません🫶

感染症知らずで風邪をひくことも無いです🫶
健康的な身体を維持できています。
私にとって最も大切なのは睡眠のような気がします。

お煙草も吸わないですし、
お酒も年間で片手で数えられる程度でしたが
2025年はもっと減りそうです❤️

早くからの見たよ☺︎ありがとうございます❤️笑笑

お客様からの沢山のご要望があって
近々アカウント作ろうと思います^_^

その際はフォローよろしくおねがいします❤️

短期的な目標ではなく中期的な目標にしようと思います❤️

3ヶ月後の4月10日までに
目標体重である-3kgを達成する

→そのためには
年明けからジム通おうと思ってたけど
まだ決めてないのでまずは決めるところからですね。

→腹直筋上の皮下脂肪を3%落とす。

寒くて外に出るのをためらっているので💧わら
じゃあ家で出来ることをやろうと思います❤️

アツアツのお風呂に入って代謝をあげる＆汗かいて老廃物を排出させる❤️
そのためにはお風呂が楽しくなるように
入浴剤・泡風呂・その他バスグッズで長時間楽しめるように工夫する❤️
お水を持ってお風呂に行く❤️
1人じゃ退屈しそうなのでお客様を巻き込む❤️
全員茹で上がる❤️🐙笑笑
ふざけた😇ごめん❤️❤️

よく歩くように心がけていて。
一駅分歩いたりはしてるんだけど。。
運動量が足りない気がするので💧
代謝→筋肉だから。。
おうちダラダラの時間を30分減らして
明るい時間に運動しようかな。
それか、ジムか。。
ジム続かない気がするんだよね、、笑
冬は寒くて行かなくて☃️
夏は暑くて行かなくなる気がする、、☀️
自分の性格は自分が1番わかってるから🫶笑

週3日、1日30分だけ運動の時間にしたら
良さそうな気がする❤️
睡眠時間は確保したいから、、
美容のためと思って週3日、1日30分費やそう❤️
その結果、美と健康に繋がるはずだから。

お水も1日2Lだな🩷🩷

お正月休みは
瓶ビール用の小さなグラスに
半分だけ生ビールを飲みました。
70mlくらいかな？3くち分くらい❤️笑
だけど普段から飲み慣れてるお水が1番美味しかった気がします❤️笑


-3kg、-3%が達成できた暁には
会いに来てくださいね🩷🩷
※それまでは会いに来ないでください。笑

がんばる。

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私が大好きなアメリカン牧場〜❤️❤️笑

知らない人の足が映ってしまった
激安だいこん🎵わら

たまねぎ🧅

格安鶏肉❤️笑


写真は撮ったけど買ったのはお野菜です🥬笑

今日もいつもの習慣で早起き🎵
5時台から起きてます❤️

今日は4時台☺︎、、、🙄
おはようございます笑笑

私よりも早いお目覚めのかたがいらっしゃる🩷

今日はお出掛けの予定あるので
あとから写真載せますね❤️