[お題]from:かろさん

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🌸お題🌸

オススメのダイエット食品

教えてくださいに回答♪



食品ではないのですが

やはり日常的に水を飲むことが

1番ですよ☝🏻💧



食事から摂取出来る水分もあるので

1.5リットル以上

毎日飲むことを意識しましょう🥺



注意点としては

水≠お茶なので

お茶では水分補給が不十分になります



なのでちゃんと｢水｣を飲むことと



短時間でたくさん飲むのではなく

こまめに水分補給するようにしましょうね🫶🏻‎💗












✨️🎮かなめ🎮✨️