(⸝⸝ᴗ﹏ᴗ⸝⸝) ᶻ 𝗓 𐰁

お題：よく眠れる方法教えてください！に回答♪

運動、たっぷり日光を浴びる、ストレッチ

気休めかもしれませんがヤクルト1000❤️

三大欲求の中で睡眠が一番大事だと思ってます😴♡


はづより♡