🩷大切なお体を🩷

おはようございますꕤ*.ﾟ
今日からまた新しい1週間✨

お兄さま気持ちの良い朝を
迎えてますか？(*^^*)🌈

桜が散って新緑が美しい
そんなうららかな春のはずが…🌿

今日も夏を思わせるような暑さが
予報されています！🥵

今年は急に暑くなったり寒くなったり
天気の変化が多いように
感じますね〜(´•ω•｀๑)🌀

まだこの時期は体が暑さに慣れてなくて
なかなか順応できずに体調を崩す事が
多いとニュースでもよく聞きます💦

暑さに慣れるために
軽い運動や少し熱めのお風呂で
汗をかく練習をするといいそうですよ😘

あとは水分補給や風通しのよい服装や
生活のリズムを整え栄養と睡眠を
しっかりとるなどして👕🍚✨

お兄さまも大切なお体を
気遣ってあげてくださいね😌💓

お天気に負けずにお兄さまが今週も
笑顔の毎日を送れますよぅに♡
心から願ってますよ(*˘ ³˘)💋

🌞 Haνҽ ª ɢ♡♡Ð ɗaγ 🌈