🩷モリモリ♡🩷

おはようございますꕤ*.ﾟ
今日は木曜日ですね⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🍀

週の後半にさしかかり…
少し疲れを感じ出す頃かな？🫣

そんな時こそ✩ˎˊ˗
朝ごはんをしっかり摂って
心と体にエネルギーを
補給しましょうね(๑•̀ᴗ•́)و❣️

朝ごはんをしっかり摂ることで
集中力の向上したり
代謝が良くなったり⤴️

精神面でも肉体的にも
ポジティブな効果が
あるそうですよ(*^^*)🍴

ゆきなも朝はかなりモリモリ
食べてます(*´ฅ｀*)🍚

ていうか昼も夜もモリモリ
食べてますけど笑😜

ユーチューブをやってるお医者さんの
健康に関する動画を見てると…

サプリとかプロテインとか
そーゆーので栄養を摂るよりも
食べ物から摂るのが1番だと聞いて✨

今までマルチビタミンとか
何種類も飲んでたサプリも
ほとんど飲むのをやめました💊

お肉とお魚と果物とキノコ
あとはお米もいっぱい食べて♡
苦手な野菜は少し食べて笑🥗

今日も朝から元気いっぱい
体調バッチリ過ごしています🥰

お兄さまも美味しいものを食べて
今日という1日を元気で笑顔で
楽しくお過ごしくださいね😊💓

🌞 Haνҽ ª ɢ♡♡Ð ɗaγ 🌈