𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ (#´ᗜ`#)
今日も1日一緒に頑張ろ(*^▽^)/★*☆


ファイト




ことな❀( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )❀

今日1日ずっと雨☔️(´❛-❛`)
梅雨入りしたけん頭痛で大変💦
用事済ませて帰ってきて😌

ご飯作って今日のメニュー✨✨
餃子🥟と卵スープ水餃子入り😋

片付け頑張ったよん☺️

美味しく作れたけん👍🏻⟡.·

お疲れ様でした♪

.*GoodNight☪︎ *.( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ♡

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎𓈒𓂂◌( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️

今日は少し早起きできたよ(*^^)v

お仕事頑張ってね❀(*´▽`*)❀

行ってらっしゃい(*^^*)

ことな♡

お題：カミングアウトしてください！に回答♪



もし妻に入る前体重70キロ
_(っ'o'c)_


さっき話したダイエットの
方法で痩せたよ( ・∇・）



ことな♡

今晩ゎことなだよ(˶ᐢᗜᐢ˶)
さっきダイエットのお話を
したけど理解できたかな？

納豆にりんご酢だよ(*^^*)
りんご酢は大さじ1だよ(◍¯∀¯◍)
無炭酸とりんご酢(^-^)

酢納豆は朝たべるのがベスト

りんご酢と無炭酸の飲み物は
お昼ご飯の時か夜ご飯の時に
飲むのがオススメ\( ˆoˆ )/

無理しないでダイエットしよ😉

お題：夏が近づいてきたのでおすすめのダイエット方法教えてくださいに回答♪



酢納豆ダイエット‼️
がオススメ♡

酸っぱいから無理だよって
　　　思うかもだけど慣れれば大丈夫👌

　　　　やり方は納豆1パック用意して
　　　タレを除いてりんご酢を大さじ1を
　　　　　入れて混ぜて食べる😋

　　　　注意欲しい事があるよ🥹
　　　りんご酢🍎は砂糖が入ってない
　　　　　ものを選んでね🥺
　　　
　　　１日の酢量は大さじ1〜2まで
　　　　　　　にしてね😉

　　　　オススメは純りんご酢🍎

　　　納豆だけじゃなくて無炭酸で
　　　　割って飲むのもオススメ⭐️

一緒にダイエット頑張ろ(o^^o)



ことな🩷

　　　　
　　

　　もし妻にイク日が決まったよ💕
　　２４日土曜日17時〜ラストだよ😉

　　　少しでも晴れ☀️てくれると
　　　　いいなぁ╰(*´︶`*)╯♡

楽しみが増えたのでそろそろ
　　　　　　　寝ます😆

　　　　　　グッナイ❤️

　　　

　　　　今晩ゎことなだよ(^^)

最近ことなさんの旦那さんと
　　　していますか？って言う質問🙋
　　　があったので答えます💕

　　　　1年以上してません😭
　　　
　　　もし妻に来て頂いている旦那様💕
　　　やお兄様💕とするのが好きだから
　　　　　　したくないのかも😅

お題：スタバのおすすめのちょい足しを教えてくださいに回答♪


スィートミルクコーヒー＋
　　ホイップクリーム追加キャラメル
　　　　　ソース追加⭐️




ことな♡

　　　　グッモォ〜(^O^)
お仕事頑張ってねぇ〜(*^_^*)
行ってらっしゃい💕

　　　　　頑張ってねぇ
　　　　

　　　

　　　　今日1日お疲れ様です

　　　お風呂🛁に入ってそろそろ
　　　　　　寝ようね💕

　　　　いい夢みてね😉💕

　　　　　　グッナイ♡

　　　　今晩ゎことなだよ😌

　　　今日1日ベットの中で安静に
　　　　　していました🥺
　　
　　　それだけ女の子日が重たくて😭

　　明日から元気に過ごせそうです😄

　　　　　　　ことな♡

　　　
　　　　
　　　　　
　　　　

　　　　今日1日お腹が痛くて😭
　　　写メ日記更新できなかったぁ💦
　　　　　　ぴえん🥺

　　　お腹を暖めてながら寝るね🥺😴

　　　　明日痛みが引くといいなぁ😌

　　　　　　グッナイ⭐️

　　　朝からちょっとお腹が痛いなって
　　　おもったら生理になりました

　　　　　なので今日から1週間
　　　　　お休みさせてください🥺

　　　今日ことなと遊ぶ予定だった
　　　旦那様💓お兄様💓遊べなくて
　　　　　ごめんなさいm(__)m

1週間後また会おうね
　　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　ことな♡

　　　今日もことなの1人ごとに
　　　　付き合ってもらって
　　　　　ありがとう

　　　お風呂🛁に入ってねます

　　　　　おやしゅみぃ〜

　　楽天で注文したで買ったキャリー
ケース⭐️が届きました😆

　　　テンション

　　　初めて買ったので大事に
　　　　　使わなきゃ

お題：筋トレにハマってます。筋トレしてますか？？に回答♪


筋トレはしてないですが
　　　　興味はあります🥰

　　　6パットに憧れがあるよ

　　　　学生時代吹奏楽部で腹筋
毎日100回していましたぁ😂

　　　　おはよう╰(*´︶`*)╯♡

朝☀️から目覚ましテレビ見て
　　　　ちぃかわ見れて幸せ


　　　　　　　ことな♡

　　　今日も１日お疲れ様です💕
　　
　　明日はお休みさせてください🙇‍♀️

土曜日の17時から
　　　お会いできたら嬉しいです♡


いい夢見てね😉
　　　

　　　　グッナ〜イ╰(*´︶`*)╯♡
　　　　　　
　　　　　
　　　　
　　　


　　　

お題：肌荒れがひどいんです。おすすめのスキンケア教えてください！に回答♪


イハダシリーズで
　　　化粧水と保湿乳液が
　　　　おすすめだよ💕

　　　それでダメなら皮膚科に
　　　　　行こうね😉

　　　　　　ことな😌💕