[お題]from:リングフィットさん

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半身浴するのと18時以降ご飯食べないってやつを
わたしはダイエットしてる時にしてました(›´ω`‹ )

甘いものが好きな私は食べれないのは我慢できなかったので少し食べてたけど3ヶ月で8km落ちました！

オートミールもダイエットしてる方からよく聞くとは思うんですが好き嫌いわかれるし
味が癖あるので続かずやめちゃいました。

人それぞれに合ったダイエット方法あると思うので見つけるのは大変だと思います。

無理しない程度にダイエットするのがおすすめです🍰🚫

私も太っちゃったのでまたダイエット始めたいと思います😊

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