みんなどうしてる？？

1人じゃないと寝れない民の方に
お聞きしたい！！
元々不眠症ではあるんだけど
最近生活に支障を出しそうな位で
ちょっと困ってる😂

寝る前にはスマホ触らないし
照明も寝る数時間前から間接照明だし
アロマ炊くし
睡眠環境は良くしてあって
睡眠に良いと言われてることは
大抵やりつくしてるんだけど
コレは自分しか知らないみたいな
睡眠に良い事教えて欲しい🥹🥹

ヘルプミーщ(ﾟДﾟщ)

あ、今日出勤してます♡
(昼間は変わらず元気です💓‪)