こんにちは

おやつタイムですね〜
ちょっとひと休みです

私はこの時間帯はちょっと眠たくなってしまいます
起きてるふりしてちょっと寝ちゃってたり

なので、飲み物とか飲んで目を覚ましてちょっとストレッチしてやり過ごします〜

今日は19時30分から0時まで出勤します
お時間のあう方、お待ちしてまぁす

こんにちは

微妙なお天気の今日ですね〜
涼しめなのは好きだけど

今朝は朝ヨガをしてみました
じんわり汗かと思ったらけっこう汗をかいちゃいましたね

日課になるくらいクセづけて行けたらいいなぁ〜って思ってます
かなり、プルプルしながらなんですけどね

その後のシャワーがすごい気持ち良いです
頑張って続けよう

今日は19時30から0時まで出勤してます
お誘いお待ちしてまぁす

こんばんは

さっきちょっとコンビニにおでかけしてたんだけど、歩いてたら謎の物体を見つけました

なんか、モコっ、ポヨンってした白いような物体です

なんだろ、ちょっと気持ち悪いなぁって思ったけど気になって近づいてみました
正体はたぶんだけど湿布でした

水分でぷよぷよにふくれたのかなって感じでした
誰か歩いてた人の体から剥がれ落ちたのかな

ちょっと触れなくて片付けることはできなかったけど

たま〜に変なものが落ちてたりしますよね、道って

今日は0時まで出勤してまぁす
お誘いお待ちしてますね〜

こんばんは

夜も更けてきましたね〜
ちょっと外を散歩したい気分です

さっき嬉しい事があって
幼稚園の頃からの幼なじみが久しぶりに遊びに来るよって連絡があったんです
嬉しい〜

今は年に数回しか会えないんだけど会うと離れてた時間とか一瞬で埋まっちゃうから不思議なんですよね〜

夏の話だけど今から楽しみです
ちょっとテンョン高くなっちゃいましたね

今日は0時まで出勤してます
お誘いお待ちしてまぁす

こんばんは

今日、風が強いですね
涼しい〜

ワンピースが好きで良く着るんだけど気づいたら似たようはのばっかりになっちゃうんですよね

この夏はちょっと違う系統のファッションに目を向けてみようかなぁ

その前にダイエットしなくちゃ

今日は0時まで出勤してます
お誘いお待ちしてますね〜

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こんばんは
日付けも変わって私の1日は終わりました〜
帰宅して眠りにつきまぁす

まだ、お仕事中の方はお疲れ様です
同じく眠りにつく方はお休みなさい

また、明日もガンバリましょ〜

今日も１日ありがとうございました

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こんにちは
良いお天気どころか暑いですね〜

テレビで日本昔のDVDセットを販売するってCMをやってて、欲しいってなってしまいました

子供の頃に見てたなぁ
って懐かしくなっちゃっていくつか話を思い出してしまったくらいです

また見たら買ってしまうかもしれないです

知ってます
日本昔
良いアニメだったなぁって思います

知ってる方、お話したいなぁ

0時まで出勤してるのでお誘いお待ちしてまぁす

お題：規定の量より多く入れちゃう物ありますか？に回答♪

こんにちは

私は柔軟剤とか多く入れちゃいますね
なんか、ドバッて

けっこう同じ人はいるんじゃないかな

あと、プロテインもちょっとだけ多く入れちゃうかなぁ

お風呂に入れるバスソルトとかもだ

用法用量をお守りくださいってあってもついついやっちゃうんですよね〜

皆さんは何かありますか
お会いできたら聞かせてくださいね〜

今日は０時まで出勤してます
予定が合う方お待ちしてますね〜

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こんにちは
この時間は休憩時間、ランチタイムでしょうか

最近、やたらと辛いものが食べたくなるんです
キムチ系とか好きなんだけどニオイの事とか気になって手が出せず

そういう気分になった時には、お漬物を食べたら意外に落ち着くってことを発見したんです

で、お休みの日に辛いものを食べようって思って

というわけで、今、辛いのが食べたくなってきたからポリポリお漬物を食べたいと思います

今日は０時まで出勤してまぁす
お誘いお待ちしてますね〜

こんにちは
今日は少し肌寒いような

さっき思いっきり背伸びをしたら背中からバキバキと音がしてビックリ

いつも鳴るけど比べものにならないくらいのバキバキっでした

気持ちは良かったけども

やっぱり今日はしっかりお風呂に入って揉みほぐさなきゃ

今日は15時まで出勤してます
お誘いお待ちしてまぁす

こんにちは

昨夜はなかなか寝つけずかなり遅くまで起きちゃってていつのまにか寝ちゃってました

遅寝でうつぶせで寝てたから顔がパンパンに浮腫んで最悪でしたよ〜

冷やしたシートマスクを顔にピタピタして浮腫を鎮静化……のつもりがちょっとしか治らず

今日はゆっくりお風呂に浸かってバスソルトを入れて浮腫をしっかり取らなくちゃ

今日は11時から15時まで出勤してます
お休みだけど予定がないよ〜って方、ぜひ遊びに来てくださいね

こんばんは

さっき、ちょっとストレッチしてました
こう、首を浮かしてつま先をあげて10病キープみたいなのやらをしてたら、まさかの足がつっちゃって

激痛に悶えちゃってました
誰かに見られたら恥ずかしすぎる所でした

やっと痛みが治まってあがってた血圧も下がって一安心なとこです

今日はもうストレッチはやめておきます、心が折れちゃった

明日また気をつけてやりまぁす

今日は0時まで出勤してます
お誘いお待ちしてますね〜

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こんにちは
ずっと降ってますね、雨
ほんのり寒いなぁ

今日は、どうしても、食べたくておにぎりを握ってきました〜🍙
中身は梅干しです

コンビニのおにぎりも美味しいけど、たまに自分で握ったおにぎりが食べたくなります
ちなみに、塩は多めに握っちゃいます

美味しい
大満足

寝ちゃわないように気をつけなきゃ

今日は0時まで出勤してます
お休みの方、お仕事終わりの方、良かったらぜひお誘いしてくださいね〜

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

う〜ん

眠れない時は一回布団から出てちょっと活動しちゃいます
家事を15分とか30分くらいかな

それから布団に戻ったら割とスッと寝れちゃうかもです

スマホとか見ちゃったら長いこと寝れなくて朝方になって寝ちゃってバタバタしちゃうからスマホはなるべく見ないようにしてますね

寝たら朝まで起きずにいれたら1番良いんだけどなぁ〜

ホテルのベッドとか気持ち良くてすぐ寝ちゃう

今日は0時まで出勤してまぁす
良かったら遊びに来てくださいね〜

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こんにちは
雨のしとしと音を聞きながらちょっとマッタリしてます
雨の日は時間の流れがゆっくりに感じる気がします

朝、起きたらなんかダルいな〜、とかなかなか動き出せないなぁ〜、とかって時が多くなった気がしてて

どうやら、そんな時は鉄分が不足してるかららしいです

朝はスッキリ起きてサッと動き出したい〜
という訳で鉄分のサプリを飲むことにしました

なかなか、食事で必要量の鉄分を摂取するのは難しいですからね

チョコラBBと併用で元気になりたいと思います

ちなみに、男性はマカとか良いらしいですよ、色んな意味で

今日は0時まで出勤してます
今日は抱きしめあいたい気分が高まっちゃってます
お待ちしてますね〜