[お題]from:腹が重いさん

お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪

1週間となるとキツいよね…😟
食物繊維ちゃんと摂ってる？
あとは水分と軽い運動したりとか…

最近ユリアはヨーグルトを食べるように
してるよ😋

効果があるかはわからないけど（笑）

後はアレだね！
お◯りの穴いじってあげるから
遊びにいらっしゃい😎

便秘治るかもよ💜


今日もラストまでお待ちしてます♪