🔞仮眠の効果✨
10/27 22:38
⟡.·*.··························
···························⟡.·*.
空き時間仮眠してました💤
ほぼ毎日3-4時間睡眠だと
1時間の仮眠の効果を
すっごく感じます😳
睡眠が足りていないと
自律神経狂っちゃうし
免疫も落ちちゃうし
思考力が低下して
パフォーマンスも落ちちゃいます💦
今日は早めの退勤なので
帰ってゆっくり休みたいところですが
山積みの家事が…😂
でも仮眠取れたから
この後も動ける💪✨
ラストのお客様
もう少ししたら伺いますね〜🚗³₃
ゆっくりリラックスして
お待ちくださいませ🍀
💎みつか💎
⟡.·*.··························
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1時間の仮眠の効果を
すっごく感じます😳
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