おはようございまーす(*Ü*)ﾉ"☁️

昨日はご帰宅してくれたご主人様方、貴重なお時間の中あリがとうございました🙇🏻‍♀️★


60歳代後半で、老いに負けないために筋トレをしてるご主人様は初めてです👏( 'ω' )

筋力が低下すると老化を早めるので無理な負荷がかからないようにしっかリ続けられるように体幹トレーニングも大事になリますね！

年齢関係なく努力してるご主人様はカッコいいです😎🤞


お話するのが苦手な中でしっかリとした受け答えとお話してくれて嬉しかったです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

素敵な笑顔ができるのにもったいないです！！！

着たままOPあリがとうございます👗.°💫