何度も聞くな

なんとなく、
2月ぐらいは、

睡眠リズムがガタガタになるんですけど、
季節とか天気とか、
体調にも、

あとは、
私の場合は、
吃音にも影響する！(笑)

声が、
ぜんぜん出なくなっちゃう!

1月後半から、
2月前半ぐらいは、

かなり不眠の状態になり、

一睡もできないまま、

それこそ、
出勤する時間に、
やっと眠くなったりして(笑)
そのときは、
当欠も増えたかもね(笑)

そのときは、
もう本当に、
鬱っぽくなったり、

(だって、そのときは、一睡もしていないんですからね。
そりゃあ鬱っぽくなるさ)

吃音もひどくなって、

いつもなら、
なにも知らない人に、
なにげなく、
「声大丈夫？」
とか聞かれても、
流せるのに、

その頃は、
カッとなって、
　
「同じことを、何回も聞かないでよ、うるさいなあ！しつこい人、嫌いなんだけど！」

って、
怒りっぽくなっていたり、
流せなくなっていたり(笑)

本当に悪気なく、
しつこく聞いてくる人っているんだよね！

最近は、
サウナ効果？
で、
自律神経が整ったのか、

ちゃんとしたリズムで、
眠ることが出来るようになりました🍊

サウナすごい！

今日も、スッキリ目覚めることが出来たので、出勤します！

眠ることって、本当に大切なので、

かる〜い導入剤は飲んでいます🍊

やっぱり、
季節、天気が、自律神経に関係ある気がしている！

怒りっぽくなる(笑)

今日は大丈夫よ(笑)

しつこく言われると、怒るかもしれないけど(笑)