ホルモンバランス

中高年になると、なんだか怒りっぽくなる人っていますよね💦
その理由のひとつが「ホルモンバランスの変化」なんです🌀💔

特に男性ホルモンが減ると、気持ちが不安定になりやすくなるんだとか😢
さらに、仕事や家庭のストレスが重なると、ついカッとなっちゃうことも💥💦

でも大丈夫！✨
適度に運動したり、好きなことを楽しんだりすると、心も体もスッキリしますよ💖🌸
たまには深呼吸して、リラックスしましょ🥰✨