おはようございます(o^∀^o)今年の節分は2月2日の今日(⊙ω⊙)毎年2月3日のイメージやったからなんだかしっくりこない•́ω•̀)2日が節分になるのは果たして何年ぶりなのかとググってみたら124年ぶりらしい(⊙Д⊙)それを知ったらなんだかレア感だな！！エレ活帰りにファミマ寄らなきゃ！まだ恵方巻き売ってたらいいなぁ(›´ω`‹)明日から生理休暇でお休みなので今日いっぱい楽しみたいです三╰(╯ᐕ)╯本日もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(o^∀^o)今日から2月だ！スタートからありがとうございました(〃✪ω✪〃)良いもの見れた(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ以前までは甘いものあんまり食べなかったのに痩活始めてビールの制限するようになったからなのかなんなのかわからんけど体が甘いものを求めてしまうようになりました(っ`꒳´c)ｷﾞﾘｨミスドとかこっそりちょいちょい行ってしまってた！だから昨日のお休みはおやつ作りしてみました(￣^￣)ゞ料理はするけど元々お菓子食べない方やったからお菓子作りは得意分野ではない！インスタで痩せおやつ調べてみさきでも簡単にできるものを作ってみました\(ﾟ∀ﾟ)/チョコバナナ蒸しパン(*≧∀≦*)レンチンでできるし簡単やった(っ'ヮ'c)ｳｩｯﾋｮｵｱｱｧ全部太らない材料でしかも食べ応えあってミスド欲も抑えれるし何より滅多にしたことなかったおやつ作り楽しかった(o´艸`)またいろいろ痩せおやつ探して作ってみようと思います(*｀ω´)b今月もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(o^∀^o)

今日から2月だ！

スタートから
ありがとうございました(〃✪ω✪〃)
良いもの見れた(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ



以前までは
甘いものあんまり食べなかったのに
痩活始めて
ビールの制限するようになったからなのか
なんなのかわからんけど
体が甘いものを
求めてしまうようになりました
(っ`꒳´c)ｷﾞﾘｨ


ミスドとかこっそり
ちょいちょい行ってしまってた！


だから昨日のお休みは



おやつ作り
してみました(￣^￣)ゞ




料理はするけど
元々お菓子食べない方やったから
お菓子作りは得意分野ではない！

インスタで
痩せおやつ調べて
みさきでも簡単にできるものを
作ってみました\( ﾟ∀ ﾟ)/



チョコバナナ蒸しパン(*≧∀≦*)


レンチンでできるし
簡単やった(っ'ヮ'c)ｳｩｯﾋｮｵｱｱｧ


全部太らない材料で
しかも食べ応えあって
ミスド欲も抑えれるし
何より滅多にしたことなかった
おやつ作り楽しかった(o´艸`)


またいろいろ痩せおやつ探して
作ってみようと思います(*｀ω´)b



今月もよろしくお願いします🍖♥️

お題：今までで一番怖かった映画は？に回答♪ホラー系苦手やから滅多に見ないけど怖いと知らずに見てしまったのがソウやった(꒪ω꒪υ)昔、マクドのチキンナゲット食べながら見てたんやけど、怖くてグロくて途中からチキンナゲット食べれなくなった(っ`꒳´c)ｷﾞﾘｨ

おはようございます(≡•̀ㅂ•́≡)今日も寒いけど元気です\\ꐕꐕꐕ//この前、肉棒さんにおすすめアプリ教えてもらったんやけど、こうゆうやつ！めっちゃいい\(ﾟ∀ﾟ)/その日の食事入力したら摂取カロリーやら栄養素が計算されるから痩活見直せる(^q^)入力ちょっと大変やけど今のとこ楽しくてゲームでもないのになぜか楽しくてちゃんと続いてる笑何が楽しいかって体重やら体脂肪のグラフが下がってるの見えると、その日のカロリーオーバーしなかった時よしっ💪💪💪って思える事\\ꐕꐕꐕ//マンネリしかけてた痩活もまた頑張ろうと思えるようになりました(￣^￣)ゞ本日もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(≡•̀ㅂ•́≡)


今日も寒いけど
元気です\\ꐕ ꐕ ꐕ//


この前、
肉棒さんにおすすめアプリ
教えてもらったんやけど、




こうゆうやつ！

めっちゃいい\( ﾟ∀ ﾟ)/


その日の食事入力したら
摂取カロリーやら栄養素が
計算されるから
痩活見直せる(^q^)


入力ちょっと大変やけど
今のとこ楽しくて
ゲームでもないのに
なぜか楽しくて
ちゃんと続いてる笑


何が楽しいかって
体重やら体脂肪のグラフが
下がってるの見えると、
その日のカロリーオーバーしなかった時
よしっ💪💪💪
って思える事\\ꐕ ꐕ ꐕ//


マンネリしかけてた痩活も
また頑張ろうと思えるようになりました
(￣^￣)ゞ



本日もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(*´³`)ﾉ昨日の帰り、お店出てすぐ神社の所曲がったあたりで急に雪降ってきた(⊙ω⊙)雪ってか霰かな？？寒いし傘も持ってなかったので駅まで走りましたε≡≡ﾍ(´Д`)ﾉ電車乗って降りてまた駅からおうちまでの道のりは大丈夫で安心した(´▽`)ﾎｯ今日の通勤時は降ってなかったけどまた帰る頃になったら降るのかな？(｡-`ω-)ﾝｰ降らないでほしいけど！寒いのでお部屋ぬっくぬくにしときますね(›´ω`‹)！本日もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(*´³`)ﾉ昨日のお休みは早い時間から病院行って買い物済ませてわんわんとお散歩に行きました！お散歩の後、午前中に行ったスーパーで売り切れてたものを探しに別のスーパーに再度出かけたんやけど、小雨降ってきたのでわんわんとの散歩を先に行っててよかったと思いました(´▽`)ﾎｯあとはお家でゆっくり台所に立って乾物類から出汁取ったりしてた(𓏸`꒳´𓏸)ｷﾘｯその出汁とわんわん用に茹でたささみの茹で汁と少量の塩使ってきのこと帆立の卵スープ作ったんやけど中華スープの素とかコンソメとか足さなくても乾物の旨みがめっちゃ出てて「(っ'ヮ'c)ｳｩｯﾋｮｵｱｱｧ」でした！乾物類最高！！今週もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(*´ ³ `)ﾉ


昨日のお休みは
早い時間から病院行って
買い物済ませて
わんわんとお散歩に行きました！


お散歩の後、
午前中に行ったスーパーで
売り切れてたものを探しに
別のスーパーに再度出かけたんやけど、
小雨降ってきたので
わんわんとの散歩を
先に行っててよかったと
思いました(´▽`)ﾎｯ


あとはお家でゆっくり
台所に立って






乾物類から出汁取ったりしてた( 𓏸`꒳´𓏸)ｷﾘｯ


その出汁と
わんわん用に茹でたささみの茹で汁と
少量の塩使って



きのこと帆立の卵スープ作ったんやけど
中華スープの素とかコンソメとか
足さなくても
乾物の旨みがめっちゃ出てて
「(っ'ヮ'c)ｳｩｯﾋｮｵｱｱｧ」
でした！


乾物類最高！！


今週もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(o^∀^o)出勤しました≡(⊂ˆωˆ)⊃今日はなかなかお布団から出にくくてしつこくお布団に潜っていたらわんわんが激しくたたき起こしてくれました笑たたき起こす、と言うよりも暴れ起こす、の方が表現合ってるかもしれない(｡-`ω-)ﾝｰみさきの上で激しく飛び跳ねたり布団から出た顔の上をフミフミしてきたりとにかく激しかったけどおかげで起きれました(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ明日はお休みやからたくさんわんわんと遊ぼうと思います\(//∇//)\本日もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(*´³`)ﾉ出勤しました！毎年特にこの時期になると欲するものがある！牡蠣です(ᐛ🦪)最近休みの日にはスーパーで毎回加熱用牡蠣買ってる(o´艸`)マイブームです🦪ほんとは生牡蠣が1番好きなんやけど生牡蠣はお店でしか食べない…(´◉ω◉`)昨日のお休みももちろん買いました(^q^*≡*^p^)次は月曜日のお休みにまた買いに行く予定(＊◎ω◎)＝3本日もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(*´ ³ `)ﾉ


出勤しました！



毎年特にこの時期になると
欲するものがある！





牡蠣です( ᐛ 🦪)


最近休みの日にはスーパーで
毎回加熱用牡蠣買ってる(o´艸`)
マイブームです🦪


ほんとは生牡蠣が1番好きなんやけど
生牡蠣はお店でしか
食べない…(´◉ω◉ ` )


昨日のお休みも
もちろん買いました(^q^*≡*^p^)


次は月曜日のお休みに
また買いに行く予定(＊◎ω◎)＝3



本日もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(o^∀^o)スタートから仲良しさんありがとう(〃✪ω✪〃)めちゃくちゃテンションあがった！\\ꐕꐕꐕ//引き続きご予約ご来店お待ちしております(￣^￣)ゞぬるぬるしよー！三╰(╯ᐕ)╯本日もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(o^∀^o)出勤しました！痩せ飯生活してるとはいえ、最近食欲が…！(っ`꒳´c)ｷﾞﾘｨ胃袋大きくなってきたかな、ちょっと気をつけなければと今日はお仕事おにぎり1つだけにしました🍙(いつもは2つ作ってる)究極にお腹が空いたタイミングで大事によく噛んで食べる(_`Д´)_ﾊﾞｧﾝお友達が空腹状態も楽しまなきゃと言ってたから空腹状態も楽しむ努力しようと頑張ってみます|ε:)_🌱そして帰ったらご褒美にキャベツ納豆サラダ味わうんだ！本日もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(≡•̀ㅂ•́≡)スタートから仲良しさんありがとう(*≧∀≦*)相変わらずたくさん笑わせてもらった(o´艸`)♥️昨日のお休みは歯医者さんに定期検診へ三╰(╯ᐕ)╯病院関係の用事でお外出る時はいつも割と早い時間から行動するのでいっぱいうろちょろ出来るし休日を無駄にすること無く有意義な時間を過ごせる♫ヽ(゜∇゜ヽ)♪もちろんわんわんとのお散歩も！おかげでリフレッシュできました🌱ᐕ)ﾉ今週もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(≡•̀ㅂ•́≡)起きたらわんわんがみさきの腕枕で寝てて可愛かった(o´艸`)寒いしわんわんとお布団から離れたくなかったけどわんわんがごはんくれ！の催促アピールが始まり震えながら起きました~(~³ω³)~目覚ましアラームよりわんわんのが頼りになる笑本日もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(o^∀^o)スタートからありがとう♫ヽ(゜∇゜ヽ)♪懐かしい話も出来たし覚えててくれたのも嬉しかった！(〃✪ω✪〃)今日は凍えそうな事もなくぬるぬる日和です三╰(╯ᐕ)╯ぬるぬる遊びおすすめ！ぜひともぬるぬる楽しみに来てください₍₍◝(•̀ㅂ•́)◟⁾⁾本日もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(o^∀^o)スタートから仲良しさん姫はじめありがとう(〃✪ω✪〃)久しぶりに元気な姿見れてよかった\\ꐕꐕꐕ//神戸旅行気をつけて堪能してきてね！引き続きご予約ご来店お待ちしております(≡•̀ㅂ•́≡)本日もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(o^∀^o)出勤しました！今日雨降ると思ってたのに晴れてたからおかげで体調も気分も花丸です💮💯💪(ᐛ)ﾔｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧあとは肉棒さん達と楽しく過ごせたらいいな(*≧∀≦*)本日もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます(o^∀^o)出勤です！！！♨️昨日のお休みは寒すぎない時間帯見計らってわんわんとお散歩に行きました(≡•̀ㅂ•́≡)うちのわんわん人見知りはしないけど犬見知りするんです(｡-`ω-)ﾝｰでも昨日はお散歩中にかなりフレンドリーなわんわん達と少し交流がありました(o´艸`)おっきいプードルにはさすがに少し固まってたけど笑みさきがわんわん抱っこしてしゃがんでプードルの子はとても優しい子で吠えずにおすわりしながらうちのわんわんの匂いを嗅いでた(⊙ω⊙)その後もちっちゃいわんわん達が興味深そうにしっぽ振ってうちのわんわんに挨拶してくれました(〃✪ω✪〃)わんこ同士の挨拶はお尻の匂い嗅ぎ合うらしいけど人間の挨拶もそれだったら大問題だな笑(´-ω-)ｳﾑ主さん達も知らない人やったけどとても優しい方々でわんわん達の交流に付き合ってくれました(´｡✪ω✪｡｀)✧*。やっぱりわんこ好きな人はだいたいみんな優しい人だな！今週もよろしくお願いします🍖♥️

おそようございます！スタートから今の時間までありがとうございました\(//∇//)\ぬるぬるし倒して寒さ忘れれた♨️\\ꐕꐕꐕ//♨️引き続きご予約ご来店お待ちしております(*^^*)本日もよろしくお願いします🍖♥️

おはようございます('ω')/ﾊｲ!スタートからありがとうございました(〃✪ω✪〃)昨日のお休みはお外出たら雪チラついててびっくりでした(꒪ω꒪υ)でも絶対行かなきゃいけない所がある！！ちょっと遠いけど今宮戎まで\(ﾟ∀ﾟ)/⛩本えびすの日だった！去年の笹をお返しして新たな笹を頂いてきました(￣^￣)ゞ屋台も出てたのでチョコバナナとベビーカステラとザンギの唐揚げ買っちゃった(*≧∀≦*)ひとりで行ったけど賑わってたし陽気な雰囲気で楽しめました♫ヽ(゜∇゜ヽ)♪帰りに行きつけのかすうどん屋さん！かすうどんのおじさんに新年の挨拶してきました(*´³`)ﾉ今宮戎に初詣行ってからかすうどん屋さん寄るのも毎年のお決まりコース≡(⊂ˆωˆ)⊃めちゃくちゃ寒かったのでかすうどん身に沁みた♨️そんな感じの良き休日でした\\ꐕꐕꐕ//本日もよろしくお願いします🍖♥️​​​​​​​

おはようございます( 'ω')/ ﾊｲ!


スタートから
ありがとうございました(〃✪ω✪〃)


昨日のお休みは
お外出たら雪チラついてて
びっくりでした(꒪ω꒪υ)


でも絶対行かなきゃいけない
所がある！！


ちょっと遠いけど
今宮戎まで\( ﾟ∀ ﾟ)/⛩

本えびすの日だった！

去年の笹をお返しして



新たな笹を頂いてきました(￣^￣)ゞ

屋台も出てたので



チョコバナナとベビーカステラと
ザンギの唐揚げ
買っちゃった(*≧∀≦*)


ひとりで行ったけど
賑わってたし陽気な雰囲気で
楽しめました♫ヽ(゜∇゜ヽ)♪




帰りに行きつけの
かすうどん屋さん！

かすうどんのおじさんに
新年の挨拶してきました(*´ ³ `)ﾉ


今宮戎に初詣行ってから
かすうどん屋さん寄るのも
毎年のお決まりコース≡( ⊂ ˆωˆ )⊃


めちゃくちゃ寒かったので
かすうどん身に沁みた♨️



そんな感じの
良き休日でした\\ꐕ ꐕ ꐕ//



本日もよろしくお願いします🍖♥️

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おはようございます(*^^*)今日まぁまぁな風あって冷たくて耳痛かった⁝(;ᾥ;)⁝これだから冬は…(っ`ω´c)ｷﾞﾘｨお部屋あったかくしてポカポカお風呂をご用意しております♨️さらに極楽気分でぬるぬる遊びを堪能していただきたい！❤💕\(˙▿︎˙)/💕❤お外寒いけど寒さを吹き飛ばしてしまいましょう💪(ᐛ)ﾔｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧご予約ご来店お待ちしております(≡•̀ㅂ•́≡)本日もよろしくお願いします🍖♥️