新しいことシヨ❓
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お題:最強開運日!!何か新しく始める事とかありますか?に回答♪
明日「ピラティス」の体験に行きます🧘♡
ヨガと似てるのですが実は結構違ってて
・ピラティス…体幹、筋肉のトーンアップ。胸式呼吸
・ヨガ………柔軟性や筋力とともに心の安定の向上。腹式呼吸
運動嫌い➕インドアとすでに太るには十分な素質があるのに、年末から忙しさにかまかけて動くことがおざなりになっていたためか、ここ最近は騎乗〇の耐久時間がガクッと短くなっちゃった💦💦🥲
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆お題:最強開運日!!何か新しく始める事とかありますか?に回答♪明日「ピラティス」の体験に行きます🧘♡ヨガと似てるのですが実は結構違ってて・ピラティス…体幹、筋肉のトーンアップ。胸式呼吸・ヨガ………柔軟性や筋力とともに心の安定の向上。腹式呼吸運動嫌い➕インドアとすでに太るには十分な素質があるのに、年末から忙しさにかまかけて動くことがおざなりになっていたためか、ここ最近は騎乗〇の耐久時間がガクッと短くなっちゃった💦💦🥲
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お題:最強開運日!!何か新しく始める事とかありますか?に回答♪
明日「ピラティス」の体験に行きます🧘♡
ヨガと似てるのですが実は結構違ってて
・ピラティス…体幹、筋肉のトーンアップ。胸式呼吸
・ヨガ………柔軟性や筋力とともに心の安定の向上。腹式呼吸
運動嫌い➕インドアとすでに太るには十分な素質があるのに、年末から忙しさにかまかけて動くことがおざなりになっていたためか、ここ最近は騎乗〇の耐久時間がガクッと短くなっちゃった💦💦🥲