ストレッチ

毎日こつこつ
5分でもするだけで
日々の生活すごく楽になってくるよ✨️

まりあ肩こりが
酷いけど
肩甲骨まわり
首をストレッチすると
やっぱり頭もスッキリ
頭痛も軽減するから
ぜひテレビ見てる時など
やってみてね✨️