出勤🩵9時

おはようございます☀️
今日もご予約ありがとうございます❤️
当日予約は店舗へお問い合わせください☺️


膝のリハビリに通って
もう2ヶ月になります
良くなってきてる実感はあって
日常生活も楽になってきました


ただまだ【筋トレは禁止】なんです( ´･ω･`)
早く！早く！ジムに戻りたい🤢💕


この日記を読んでくれている王子様の中にも
腰痛持ちの方がいるとは思うんです
私もです( ´･ω･`)


ただ去年パーソナルジムで筋トレして
多い時は月8回行ってました😂
だいたいいつも筋肉痛😂💗


ジムでしっかり鍛えたら
腰痛のでる頻度は格段に減って
騎乗♡も上達むふふ( *´艸`)💕


一概に筋トレがいい！とは言えませんが
筋肉をつけて補強した方がいい場所もあるんだと勉強になりました💛


そしておしりですね🍑
おしりは筋トレしないと美しくならない


焦らずリハビリに行って
筋トレも夏くらいには再開する目標にします🥰


今日は天気がいいみたい💗
熱中症に注意です
ご予約様、気をつけてお越しくださいね😊





〇名前