皆様からの｢みたよ！｣は
午前0時にリセットされます
私からの｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます

※重要1※
ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は
オキニトークで「以前の○○です！」と教えていただけると助かります！

※重要2※
なつキテネ♪のオトク利用は
1回につき1なつキテネ♪分のみになります

だるだる直前において
闘わなければいけないモノ

それは…睡魔＆食欲

そういえば
朝イチ日記に書いたビール欲も
食欲の一種？

今度は
スナック菓子食べたい欲が
到来しちゃったよぅ( ꒪Д꒪)ヤバ…

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

☆1番目☆
nukuisan さん
(23回目のご登場！1番ポチ☆最近新鮮な気持ちになれる出来事に遭遇できたかな？)

☆10番目☆
Shar-Aznab さん
(8回目のご登場！没頭することがあるのはとても幸せ♡どんなことに没頭しちゃう？)

☆20番目☆
toyohirosu さん
(8回目のご登場！大好きな人との時間を過ごしてココロにパワーチャージ♡)

☆30番目☆
fキヨシ さん
(4回目のご登場！周囲の人とのコミュニケーションでオトク情報GETな予感…)

☆神栖ランダム☆
HORI0921 さん
Sikiri さん
FAN太郎 さん
レンジャーカズ さん
りこ🧸静岡なでしこ さん
まい🌻埼玉ラブライ さん

☆水戸キテネ♪☆
ユウ0703 さん
(水戸ポチ初登場！水戸神栖両方ポチありがとうございます！)

｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡

二階堂なつ

朝から
ハイボール・ビール・〆のラーメン・ソーセージ…
そんな話で盛り上がる酒飲み達(笑)

そんな話をしてしまったら

明日からお休み！の今夜…
うきうきで飲んでしまう決定(笑)

二階堂なつ

もうそろそろ
(いや、全く予定は立ってないけれど)
LIVE地方遠征にいくための準備を始めようかしら？
｢準備｣というものは
日程が決まってから準備していたのでは
遅いのだ！

今日は…
橋通過の際には強風注意！(ノ°ο°)ノ
推しは推せ推せ！(♡Д♡)
知り尽くしていらっしゃる ( ˶ᐢᗜᐢ˶)つ
…という一日でした

次回出勤は
30日(日) 15～25時 神栖
1日(月)よりだるだる週間突入予定 です

二階堂なつ

本日、なつ尻が履いていたおパンツは…

フルバック！

自分で言うのもなんですが
非常に珍しい(笑)

今日は
なつ尻にくい込むおパンツを気にせずに
過ごすことができました♡

二階堂なつ

皆様からの｢みたよ！｣は
午前0時にリセットされます
私からの｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます

※重要1※
ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は
オキニトークで「以前の○○です！」と教えていただけると助かります！

※重要2※
なつキテネ♪のオトク利用は
1回につき1なつキテネ♪分のみになります

トラブル…
それは突然現れいでるモノ…
当たり前にできたことが
当たり前に出来たことが当たり前に出来ない不便さを痛感する時…

ただ今
天国サイトさんに通信障害発生中！
ネット予約＆空き枠確認ができなくなっているので
お電話でお問い合わせくださいませ

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

☆1番目☆
gacchan. さん
(19回目のご登場！1番ポチ☆今日一嬉しかったことを思い出して一日が素敵終了♡)

☆10番目☆
mito.100 さん
(17回目のご登場！そういえば…カバンを持っているイメージが…ありません…)

☆20番目☆
Danke117 さん
(10回目のご登場！ふと…お掃除している姿を想像してみた…粛々と手早く効率的！)

☆30番目☆
押忍！番長2 さん
(3回目のご登場！これ！とビビっときたら迷わずGETしちゃいましょ♪)

☆40番目☆
ちびちびちょんまげ さん
(14回目のご登場！この暑さはビール日和ですよーー!!)

☆神栖ランダム☆
あさまん さん
レンジャーカズ さん
💙蜜・谷あすか💙 さん
ふじ田んぼやん さん
俺のちんあなご さん

☆水戸キテネ♪☆
むろい丸 さん
(水戸ポチ初登場！マイガール登録ありがとう！釣り好きさんを想像したお名前♡)

｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡

二階堂なつ

自分がニガテな分野で
へっぽこな私より少しでも上手くできる人は
無条件でリスペクト！
例えば…
絵が上手い人とか歌が上手な人とか
音痴はどうやって治せば…いいんですか…ね…(遠い目)

昨日は…
お久しぶりな展開！εε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ
アミノ酸とタンパク質！Ψ( 'ω'* )
ぶるぶるぶる((((；ﾟДﾟ))))
…という一日でした

次回出勤は
29日(土) 11～23時 水戸
30日(日) 15～22時 神栖
1日(月)よりだるだる週間突入予定 です

二階堂なつ

皆様からの｢みたよ！｣は
午前0時にリセットされます
私からの｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます

※重要1※
ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は
オキニトークで「以前の○○です！」と教えていただけると助かります！

※重要2※
なつキテネ♪のオトク利用は
1回につき1なつキテネ♪分のみになります

四苦八苦しながら撮る
自撮りのセクシー写メたち…
写メ日記用に可愛くデコデコ♡
可愛いムスメ達(セクシー写メ達)を
思いっきりたくさん愛でて下さいね♡

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

☆1番目☆
BIG DREAMSさん
(11回目のご登場！1番ポチ☆頼りになる協力者が出現するかも！)

☆10番目☆
インスタント はずき さん
(10回目のご登場！どこに旅しちゃうでしょう？お城めぐりも楽しそう！)

☆20番目☆
ちびちびちょんまげ さん
(13回目のご登場！ちょんまげさんのデスク周りはきっと…綺麗！)

☆30番目☆
俺のちんあなご さん
(6回目のご登場！1番達成感を感じる時はどんな時？私は大量のお皿を洗い切った時笑)

☆40番目☆
押忍！番長2 さん
(2回目のご登場！今夜はどんな夢を見てみたい？素敵な夢が見られますように…)

☆神栖ランダム☆
バイカーGS さん
サトシ11197 さん
あゆkoituma さん
💚蜜・谷あすか💚 さん
🌃クロス応援隊 さん

☆水戸キテネ♪☆
ﾅｲﾄﾒｱJack さん
(水戸ポチ2回目のご登場！意気投合できる人と楽しい週末を♪)

｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡

二階堂なつ

ペックフライ
18kg 15回 × 3セット
サイドクランチ(背筋台)
左右 各15回 × 3セット
トレッドミル
傾斜 5.0 時速5.0km
22分 1.84km 151kcal
トレッドミルスタート曲
Avril Lavigne 『Girlfriend』


｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

ぽたぽたと落ちる…雨！
ではなくて…汗！(笑)
普段あまり汗をかかないワタクシだけど
ジムる時は、滝汗！
ん～ちゃんと燃焼してくれてる♡

二階堂なつ

お題：潮干狩り行ったことある？に回答♪

海のレジャーは大好き！なんですが
実は…潮干狩りにはいったことが無い…

日焼けすると
真っ赤に腫れ上がってしまう体質なので
今は…チャレンジすることが出来ないの…

日焼け止めを塗りたくって
1回はチャレンジしてみるか

それとも

潮干狩りを今世では諦めるか

究極の二択！
(そんな大袈裟な話ではない)

二階堂なつ

今日一番頑張ったこと

シンクの掃除！
スポンジ・薬用石けん・小切れ・使い古しの歯ブラシ…を駆使して

ピッカピカに磨きあげた上に
消毒までした！

o(ò∀ó d) ﾄﾞﾔｧ…！

二階堂なつ

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私からの｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます

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※重要2※
なつキテネ♪のオトク利用は
1回につき1なつキテネ♪分のみになります

ハスキーさんをはじめとするモフいわんこが大好きなおなつですが
おねこさまがキライというわけではありません！
初ねこカフェに行った時にねこパンチをくらって以来
どう接していいのか分からないだけなのよ…

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

☆1番目☆
Sikiri さん
(41回目のご登場！1番ポチ☆今夜は友達誘って遊んでスッキリしませんか？)

☆10番目☆
FAN太郎 さん
(6回目のご登場！気になる人との距離が近くなったらどうなっちゃう派？)

☆20番目☆
💚蜜・谷あすか💚 さん
(2回目のご登場！泡がだんだん流れていって…もしや?!)

☆30番目☆
さつき🍓人妻ST さん
(11回目のご登場！さつきさんからのキテネ♪が届いた方はきっと笑顔♪)

☆40番目☆
あゆkoituma さん
(12回目のご登場！階段をのぼるスカートの中から…あゆパン♡)

☆神栖ランダム☆
Shar-Aznab さん
タキ999 さん
りこ🧸静岡なでしこ さん
🌃クロス応援隊 さん
リ☆ン さん

☆水戸キテネ♪☆
nukuisan さん
(水戸ポチ2回目のご登場！忙しくなり過ぎたら仲間を頼ってね！)

｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡

二階堂なつ

明日はお休み

その前夜ともなると
｢フットネイルのデザインを決めないと～｣と言いながら、色んなデザインに魅入ってしまったり
推しのMVをエンドレスに聴いていたり
積ん読マンガに夜が更けても没頭したり…

思いつくままに夜更かししようと思うのだけれど
やはり…眠くなってしまう…

なんかちょっと悔しいから
愚痴を日記に書いておく(笑)

さてさて
皆さま、おやすみなさいまし☆

二階堂なつ

お題：着てみたいコスプレ衣装はありますか?に回答♪

マイクロビキニ！

…でも
胸の問題(ちっぱい)で
エロくカッコよく思い通りのイメージでは
着こなせないだろうな…(遠い目)

だからこその
｢憧れ｣コスプレ

二階堂なつ

昨夜は
まどかちゃんと約束のビール会へ♪


前出のまどかちゃんの動画日記と
↑のビール写メで
楽しくて美味しい飲み会になったのは
きっと
この日記を読んでくれている皆さまにも
伝わっているかな？

今シーズン初の夏ビール
美味しかったぜ！ぷはぁ！(>▽
二階堂なつ

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物事が
無事に計画通りに運んでいく｢安寧｣は
とても必要なものだけれど
イレギュラーな出来ごとに遭遇して
横道にそれていく｢偶然｣を
私は嫌いではない

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

☆1番目☆
nukuisan さん
(22回目のご登場！1番ポチ☆勘のアンテナを張り巡らせて知りたい情報GET！)

☆10番目☆
レンジャーカズ さん
(10回目のご登場！疲れてしまった時は好きなことをしてリフレッシュ♪)

☆20番目☆
ひさくんIT さん
(神栖初登場！水戸神栖両方のご登場…おめでとうございます♡)

☆30番目☆
さつき🍓人妻ST さん
(10回目のご登場！長いお付き合いの仲よしさまと自然体のさつきさんがステキ♡)

☆40番目☆
キジトラぬこ さん
(ここでは初登場！いつもたくさんのみたよ！で応援してくれてありがとう♡)

☆神栖ランダム☆
ベンフォチアミン さん
FAN太郎 さん
りん💚西船人妻花壇 さん
fキヨシ さん
toyohirosu さん

☆水戸キテネ♪☆
shirisuki さん
(水戸ポチ初登場！どうぞなつ尻を存分に堪能されてください♡)

｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡

二階堂なつ

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私からの｢キテネ♪｣は
午前9時にリセットされます

※重要1※
ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方は
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※重要2※
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お久しぶりね？1年ぶりくらいかしら？
あなたとお会いできるのを
今か今かと心待ちにしていたことを想い出しています
輝くようなひまわり…庭の水やりに現れる小さな虹
今まで数々見たこの極彩色の風景の中には
必ずあなたがいたように想います…
いつもエネルギッシュなあなた・夏の陽射しへ…

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

☆1番目☆
gacchan. さん
(18回目のご登場！1番ポチ☆落ち着いて機会をうかがうと勝機！)

☆10番目☆
mimitaro80 さん
(9回目のご登場！カラダに加えてココロの健康維持にも運動！お互いfight！)

☆20番目☆
タキ999 さん
(5回目のご登場！身の回りを片付けると集中力が高まり、気持ちもスッキリ♡)

☆30番目☆
KEN0605 さん
(3回目のご登場！ありのまま頑張っているご自分を褒めてあげて！)

☆神栖ランダム☆
川やん3819 さん
キジトラぬこ さん
Sikiri さん
レンジャーカズ さん
nochan0555 さん
ユウ0703 さん

☆水戸キテネ♪☆
忘却の彼方 さん
(水戸ポチ初登場！ルーティンをこなすって実は大変…)

｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡

二階堂なつ

本日の神栖事務所は
ペガサス3頭、猿2匹、黒ヒョウ1頭、タヌキ1匹で
華やかに盛り上がっていました♡

今日は…
頭の中で…(*/ω＼*)
平穏無事とはなんぞや？(´-ω-)ｳﾑ
楽しーーーーｖ(・∀・)♪
…という一日でした

次回出勤は
26日(水) 11～23時 水戸
27日(木) お休み
28日(金) 15～25時 神栖 です

二階堂なつ

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なつキテネ♪のオトク利用は
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シャッターチャンスは突然に…
見たことないのない鳥さまが
駐車場をててて…と歩いていらっしゃったので
写真におさめて、後で調べたかったのですが…
こちらがまごまごしている間に飛び立っていかれちゃった…
こういう時、なおさら悔しく感じられまする(悔)

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

☆1番目☆
nukuisan さん
(20回目のご登場！1番ポチ☆思いがけない幸運にあったら…素直に♡)

☆10番目☆
BIG DREAMS さん
(10回目のご登場！あなたの頑張る姿が周りを盛り上げます♪)

☆20番目☆
りこ🧸静岡なでしこ さん
(8回目のご登場！色々と…お疲れ様です…自分時間に癒されますように…)

☆30番目☆
carp-no1 さん
(5回目のご登場！メディアで情報収集すると道は拓ける！)

☆40番目☆
あゆkoituma さん
(11回目のご登場！暑さにめげずあゆさんご出勤！あゆさんファン要チェック！)

☆神栖ランダム☆
ほたるねこ さん
あさまん さん
gacchan. さん
サトシ11197 さん
mito.100 さん

☆水戸キテネ♪☆
うさおじ さん
(水戸ポチ初登場！お正月ぶりです♡思い出してくれて光栄です♡)

｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ
私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！
オキニトークはお気軽に♡

二階堂なつ

仲良しさまから大好きなドーナッツの差し入れ～♡このショップのドーナッツは私の身近では中々手に入らないものだから、とっても嬉しい！ご馳走さまでした！

お店の仲良しさまからのあられの差し入れ♪事務所で日記を書いている時の私のお供！まさに今、ぽりぽり中♪ありがとう～♪

仲良しさまからいつかは行ってみたい場所のお土産をいただきました！見ための柔らかさと歯ごたえのギャップにびっくり！でも好き♡ご馳走さまでした！


昨日は…
気をつけていってらっしゃいませ( ◜ᴗ◝)و
勝利の女神様に念を(-人-)
相変わらずの○○っぷりに安心?!(꒪˙꒳˙꒪ )
…という一日でした

次回出勤は
24日(月) 15～25時 神栖
25日(火) 15～25時 神栖
26日(水) 11～23時 水戸
27日(木) お休み です

二階堂なつ

レッグプレス
8kg 15回 × 3セット
チェストプレス
14kg 10回 × 3セット
トレッドミル
傾斜 5.0 時速5.0km
29分 2.44km 200kcal
トレッドミルスタート曲
Da-iCE『I wonder』


｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

今日の開口一番は
｢今日は…暑いね！｣で決まり！
外に出るたびに
このセリフを繰り返し言うに違いない…

今夜はビールが美味いっ(鉄板)

二階堂なつ