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  • 奥様宅配便 神栖支店
    OKUSAMATAKUHAIBIN KAMISUSHITEN

    NIKAIDOU NATSU Diary

    ※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

    2日分備忘録

    10/30 16:00

    チェストプレス
    18kg 10回 × 3セット
    ペックフライ
    23kg 10回 × 3セット
    バイク
    20分 4.67km 137kcal

    。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥

    ボールクランチ
    10回 × 3セット
    サイドクランチ
    10回 × 3セット
    バイク
    24分 5.18km 160kcal
    バイクスタート曲
    米津玄師『KICK BACK』

    昨日はイヤホン忘れて...𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰なしのバイク...ツラい...

    今日は
    アニメ『チェーンソーマン』OP
    この曲は何度もMVを観るほど好きな曲
    曲のメロディが何度もリピートするけれど、不思議と歌詞がアタマに入ってこない(笑)
    MVのパルクールシーンは、何度観ても気持ちイイ!!ちなみに...このMV...神栖で撮影したシーンもありますのよ♡

    二階堂なつ

    2日分備忘録

    チェストプレス
    18kg 10回 × 3セット
    ペックフライ
    23kg 10回 × 3セット
    バイク
    20分 4.67km 137kcal

    。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥

    ボールクランチ
    10回 × 3セット
    サイドクランチ
    10回 × 3セット
    バイク
    24分 5.18km 160kcal
    バイクスタート曲
    米津玄師『KICK BACK』

    昨日はイヤホン忘れて...𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰なしのバイク...ツラい...

    今日は
    アニメ『チェーンソーマン』OP
    この曲は何度もMVを観るほど好きな曲
    曲のメロディが何度もリピートするけれど、不思議と歌詞がアタマに入ってこない(笑)
    MVのパルクールシーンは、何度観ても気持ちイイ!!ちなみに...このMV...神栖で撮影したシーンもありますのよ♡

    二階堂なつ