おはようございます♡やっとインフルエンザから回復しました🪄といいつつ、まだ感染力ある期間なのでおうち時間継続中です🏠お熱しんどかった~🤒一人ぼっちでインフルエンザ期間乗り越えた私からこれしてよかったなってことを書いておきますᝰ✍🏼①インフルエンザになっても自分を責めない!これめちゃくちゃ大切で、お仕事お休みしたり家族に移してしまったり自分を責めてしまう理由は沢山あるんですがどれだけ体調管理してもかかってしまう時はかかってしまうので責めないでください!メンタル不調になるともっとお熱でたり治るの遅くなるよ🥹②あれ?って思ったら動けなくなる前に買い物へ高熱でたら本当に動けないのであれ?体調悪くなるかも熱出るかもって思ったらすぐさま買い物へ。とりあえずポカリ沢山買ってください。想定よりもっと沢山買ってください。買いすぎくらいが丁度いいです!③食欲なくても目についたら意識的にポカリ飲む食欲も水分欲もなくなるんですが、体力ないと治るものも治らないのでポカリだけは意識的にこまめに飲んでください。食欲なかったら無理に食べなくて大丈夫です。水分補給だけ絶対。④ドライブスルー式診察できる病院・クリニックがオススメ石川県にはドライブスルー診察が受けられる病院やクリニックがいくつかあるので身体しんどいけど病院行きたいなって方にはオススメです。病院の中で診察を長時間待つのと、車の中で待つのは本当に違う!寝っ転がれるし毛布も被れます。病院行く前に来院する旨の電話をするのを忘れずに📞⑤感染期間を忘れずに行動するインフルエンザ薬飲んで熱下がって動けるようになっても感染力ある期間は大人しく😷目安は発症日を0日として5日、解熱後2日です。解熱後2日って間違えやすいけど発症後1~3日目に解熱▶︎5日目まで発症後4日目に解熱▶︎6日目まで発症後5日目に解熱▶︎7日目までみたいに解熱期間によって伸びるよってことです✨️ちなみに最低5日から短くなることはないよ☁️もしお休み可能なら7日がベストみたいです!私は7日しっかりお休みする⏳お子様がいるお兄様は、小さなお子様はインフルエンザの高熱で異常行動(突然部屋飛び出したり…)が起こることが稀にあるみたいなので発熱後2日は傍でしっかり見守ってあげるのが大切と書いてありました。乾燥で感染症に掛かりやすい季節ですがお兄様の健康を祈っています🍀一人暮らしで病気になると本当に心細くて寂しい気持ちになるので本指名様は気軽にトーク送ってくださいね♡話し相手になります☁️二人で今までの思い出とかこれからのデートの予定とか楽しみお話しようね🤍ちひろ🪽
おはようございます♡
やっとインフルエンザから
回復しました🪄
といいつつ、
まだ感染力ある期間なので
おうち時間継続中です🏠
お熱しんどかった~🤒
一人ぼっちでインフルエンザ期間
乗り越えた私から
これしてよかったなってことを
書いておきますᝰ✍🏼
①インフルエンザになっても
自分を責めない!
これめちゃくちゃ大切で、
お仕事お休みしたり家族に移してしまったり
自分を責めてしまう理由は
沢山あるんですが
どれだけ体調管理しても
かかってしまう時はかかってしまうので
責めないでください!
メンタル不調になると
もっとお熱でたり治るの遅くなるよ🥹
②あれ?って思ったら
動けなくなる前に買い物へ
高熱でたら本当に動けないので
あれ?体調悪くなるかも熱出るかも
って思ったらすぐさま買い物へ。
とりあえずポカリ沢山買ってください。
想定よりもっと沢山買ってください。
買いすぎくらいが丁度いいです!
③食欲なくても目についたら意識的に
ポカリ飲む
食欲も水分欲もなくなるんですが、
体力ないと治るものも治らないので
ポカリだけは意識的に
こまめに飲んでください。
食欲なかったら
無理に食べなくて大丈夫です。
水分補給だけ絶対。
④ドライブスルー式診察できる
病院・クリニックがオススメ
石川県にはドライブスルー診察が
受けられる病院やクリニックが
いくつかあるので
身体しんどいけど病院行きたいな
って方にはオススメです。
病院の中で診察を長時間待つのと、
車の中で待つのは本当に違う!
寝っ転がれるし毛布も被れます。
病院行く前に来院する旨の
電話をするのを忘れずに📞
⑤感染期間を忘れずに行動する
インフルエンザ薬飲んで
熱下がって動けるようになっても
感染力ある期間は大人しく😷
目安は発症日を0日として5日、
解熱後2日です。
解熱後2日って間違えやすいけど
発症後1~3日目に解熱▶︎5日目まで
発症後4日目に解熱▶︎6日目まで
発症後5日目に解熱▶︎7日目まで
みたいに解熱期間によって
伸びるよってことです✨️
ちなみに最低5日から短くなることは
ないよ☁️
もしお休み可能なら
7日がベストみたいです!
私は7日しっかりお休みする⏳
お子様がいるお兄様は、
小さなお子様はインフルエンザの高熱で
異常行動(突然部屋飛び出したり…)
が起こることが稀にあるみたいなので
発熱後2日は傍でしっかり見守って
あげるのが大切と書いてありました。
乾燥で感染症に掛かりやすい季節ですが
お兄様の健康を祈っています🍀
一人暮らしで病気になると
本当に心細くて寂しい気持ちになるので
本指名様は気軽にトーク
送ってくださいね♡
話し相手になります☁️
二人で今までの思い出とか
これからのデートの予定とか
楽しみお話しようね🤍
ちひろ🪽