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    KURABUICHIGOICHIE

    RIKA Diary

    ※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい



    トレーニングと食事管理を始めたのはいいけど
    いつからだったっけな?
    思ってX見返してみたら
    まだ1ヶ月だった😇
    そんな経ってなくて
    そりゃ!そこまで変化出ないか!
    ってちょっぴり安心しました。笑


    過去にしてたダイエットは
    運動はやだ!絶食!絶食!絶食!


    だったけど、さすがに身体に悪いのと
    どんなに体重減っても理想の体型に
    なってはこなかったから

    今回は夏までに!美ボディ!
    を目指してちりつもダイエットです。


    体重こそ変化ないけど
    見た目は変化出てきてる
    (私にしかわからんレベル)


    今日も朝からストレッチと
    脚トレと背中鍛えました✌️

    トレーニングと食事管理を始めたのはいいけどいつからだったっけな?思ってX見返してみたらまだ1ヶ月だった😇そんな経ってなくてそりゃ!そこまで変化出ないか!ってちょっぴり安心しました。笑過去にしてたダイエットは運動はやだ!絶食!絶食!絶食!だったけど、さすがに身体に悪いのとどんなに体重減っても理想の体型になってはこなかったから今回は夏までに!美ボディ!を目指してちりつもダイエットです。体重こそ変化ないけど見た目は変化出てきてる(私にしかわからんレベル)今日も朝からストレッチと脚トレと背中鍛えました✌️



    トレーニングと食事管理を始めたのはいいけど
    いつからだったっけな?
    思ってX見返してみたら
    まだ1ヶ月だった😇
    そんな経ってなくて
    そりゃ!そこまで変化出ないか!
    ってちょっぴり安心しました。笑


    過去にしてたダイエットは
    運動はやだ!絶食!絶食!絶食!


    だったけど、さすがに身体に悪いのと
    どんなに体重減っても理想の体型に
    なってはこなかったから

    今回は夏までに!美ボディ!
    を目指してちりつもダイエットです。


    体重こそ変化ないけど
    見た目は変化出てきてる
    (私にしかわからんレベル)


    今日も朝からストレッチと
    脚トレと背中鍛えました✌️

    意外と...

    4/18 11:46

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    昨日ぜんっっっっぜん
    写メ日記書いてないじゃないかー!!!!



    おサボりマン!ダメ!絶対!🙅‍♀️



    今日はしっかりと
    更新していきたいなと
    思っております🙂‍↕️



    1週間の終わりの金曜日!
    みなさまいつもご苦労様です💓

    昨日ぜんっっっっぜん写メ日記書いてないじゃないかー!!!!おサボりマン!ダメ!絶対!🙅‍♀️今日はしっかりと更新していきたいなと思っております🙂‍↕️1週間の終わりの金曜日!みなさまいつもご苦労様です💓




    昨日ぜんっっっっぜん
    写メ日記書いてないじゃないかー!!!!



    おサボりマン!ダメ!絶対!🙅‍♀️



    今日はしっかりと
    更新していきたいなと
    思っております🙂‍↕️



    1週間の終わりの金曜日!
    みなさまいつもご苦労様です💓



    最終日までの全日程
    予約解放されました♡



    残り4日です!!



    今までの日程毎日2度目ましての
    お兄様にお会いできてるの凄く嬉しい🥹


    また会いたいって
    思ってもらえるのって
    幸せなことです🫧

    最終日までの全日程予約解放されました♡残り4日です!!今までの日程毎日2度目ましてのお兄様にお会いできてるの凄く嬉しい🥹また会いたいって思ってもらえるのって幸せなことです🫧



    最終日までの全日程
    予約解放されました♡



    残り4日です!!



    今までの日程毎日2度目ましての
    お兄様にお会いできてるの凄く嬉しい🥹


    また会いたいって
    思ってもらえるのって
    幸せなことです🫧



    次回11時20分〜です🙌🏻



    果たして今日はどんな1日になるのか
    どんなお兄様に出会えるのか
    楽しみ楽しみ🫧




    次回11時20分〜です🙌🏻果たして今日はどんな1日になるのかどんなお兄様に出会えるのか楽しみ楽しみ🫧



    次回11時20分〜です🙌🏻



    果たして今日はどんな1日になるのか
    どんなお兄様に出会えるのか
    楽しみ楽しみ🫧







    おはようございます🙌🏻



    今日も元気に出勤🙌🏻

    10日間折り返したけど
    やっぱり自分の体力にびっくり🥹


    食生活改善してから
    さらに体力アップしてます


    元気すぎてびっくり。笑


    本日ちらほらご予約いただいてます💓
    🈳もまだありますので
    タイミング合う方待ってるよ〜✌️

    おはようございます🙌🏻今日も元気に出勤🙌🏻10日間折り返したけどやっぱり自分の体力にびっくり🥹食生活改善してからさらに体力アップしてます元気すぎてびっくり。笑本日ちらほらご予約いただいてます💓🈳もまだありますのでタイミング合う方待ってるよ〜✌️




    おはようございます🙌🏻



    今日も元気に出勤🙌🏻

    10日間折り返したけど
    やっぱり自分の体力にびっくり🥹


    食生活改善してから
    さらに体力アップしてます


    元気すぎてびっくり。笑


    本日ちらほらご予約いただいてます💓
    🈳もまだありますので
    タイミング合う方待ってるよ〜✌️

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    本指名のみなさん
    サプライズ登場多すぎやしませんか。笑



    お出迎えの時何も知らされてない私。
    どんな初めまして様が来るんかなぁ?

    ってドキドキして待ってて


    カーテン開いたら


    !?!?!?!?!?
    なんで
    !?!?!?!?


    ってなってる私を見てみなさんニヤニヤ


    もぅ〜、本当にびっくりするから笑



    ちゃーんと、覚えてますからね。笑
    サプライズ大歓迎です笑

    本指名のみなさんサプライズ登場多すぎやしませんか。笑お出迎えの時何も知らされてない私。どんな初めまして様が来るんかなぁ?ってドキドキして待っててカーテン開いたら!?!?!?!?!?なんで!?!?!?!?ってなってる私を見てみなさんニヤニヤもぅ〜、本当にびっくりするから笑ちゃーんと、覚えてますからね。笑サプライズ大歓迎です笑




    本指名のみなさん
    サプライズ登場多すぎやしませんか。笑



    お出迎えの時何も知らされてない私。
    どんな初めまして様が来るんかなぁ?

    ってドキドキして待ってて


    カーテン開いたら


    !?!?!?!?!?
    なんで
    !?!?!?!?


    ってなってる私を見てみなさんニヤニヤ


    もぅ〜、本当にびっくりするから笑



    ちゃーんと、覚えてますからね。笑
    サプライズ大歓迎です笑

    残り🈳枠

    4/16 19:04



    本日残り数枠です!

    ☑️20時40分〜 60分まで

    ☑️22時半〜 🈳


    かけこみ待ってるにょ✌️💓

    本日残り数枠です!☑️20時40分〜60分まで☑️22時半〜🈳かけこみ待ってるにょ✌️💓



    本日残り数枠です!

    ☑️20時40分〜 60分まで

    ☑️22時半〜 🈳


    かけこみ待ってるにょ✌️💓

    明日以降

    4/16 17:02



    この後ご予約ありがとうございます🙇‍♀️


    明日以降もご予約入りつつあり
    本指名様との再会の予定もできてて
    楽しみですね✌️


    お仕事終わり
    りかのところに癒されにきてくださいな💓

    この後ご予約ありがとうございます🙇‍♀️明日以降もご予約入りつつあり本指名様との再会の予定もできてて楽しみですね✌️お仕事終わりりかのところに癒されにきてくださいな💓



    この後ご予約ありがとうございます🙇‍♀️


    明日以降もご予約入りつつあり
    本指名様との再会の予定もできてて
    楽しみですね✌️


    お仕事終わり
    りかのところに癒されにきてくださいな💓



    いつも写メ日記を読んでくださって
    ありがとうございます😊



    これは会いに行かないけん!


    って駆けつけてくれた方も
    ビビッときてくれた方も
    わざわざ時間作ってくださって
    感謝、感謝です




    カーテン開いて私もニコッと
    するのですが
    同じようにニコッとされると
    こっちも嬉しくなっちゃいますね🙂‍↕️


    緊張してる
    とか言いながら
    可愛いって美人さんやって
    綺麗な子でよかったって
    素直に伝えてくれるの可愛いです🥰

    いつも写メ日記を読んでくださってありがとうございます😊これは会いに行かないけん!って駆けつけてくれた方もビビッときてくれた方もわざわざ時間作ってくださって感謝、感謝ですカーテン開いて私もニコッとするのですが同じようにニコッとされるとこっちも嬉しくなっちゃいますね🙂‍↕️緊張してるとか言いながら可愛いって美人さんやって綺麗な子でよかったって素直に伝えてくれるの可愛いです🥰



    いつも写メ日記を読んでくださって
    ありがとうございます😊



    これは会いに行かないけん!


    って駆けつけてくれた方も
    ビビッときてくれた方も
    わざわざ時間作ってくださって
    感謝、感謝です




    カーテン開いて私もニコッと
    するのですが
    同じようにニコッとされると
    こっちも嬉しくなっちゃいますね🙂‍↕️


    緊張してる
    とか言いながら
    可愛いって美人さんやって
    綺麗な子でよかったって
    素直に伝えてくれるの可愛いです🥰

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    お兄様のお出迎えの準備
    ばっちりでございます👍🏻


    スタートからご予約ありがとう😊

    次回13時20分頃〜
    ご案内です🙌🏻

    お兄様のお出迎えの準備ばっちりでございます👍🏻スタートからご予約ありがとう😊次回13時20分頃〜ご案内です🙌🏻



    お兄様のお出迎えの準備
    ばっちりでございます👍🏻


    スタートからご予約ありがとう😊

    次回13時20分頃〜
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    明日は
    (日付回って今日ですが)


    11時〜の出勤です



    いつもは9時からでしたが
    明日だけは甘やかさせてください



    基本どこにお世話になっても
    9時〜24時という勤務



    ルーティンが崩れると
    調子狂うんですよね
    (繊細か!)


    明日は11時〜やからゆっくり寝てね
    そう思ってくださる
    優しいお兄様もいるかとは思いますが
    きっといつも通りの起床かなと。笑



    あ、ビールだけは飲みました
    今日もどうしよ〜どうしよ〜
    って言ってる時もありましたが
    ちゃんと飲みました
    ビール様々、裏切りませんね


    くうううううううう!!!
    ってなりました
    (しっかりロング缶)


    明日ゆっくりだし
    二度寝できるだろうから夜更かししよかな
    思ってましたが
    ビールかち込んだら眠気が来たので
    今日は早いこと就寝します



    いちごの日会いに来てくださった方
    そして次の予定を楽しみにしてくださった方
    私との時間を楽しんでくださって
    本当に本当にありがとう😊


    またお会いしましょ〜う!


    お休みなさい!
    グッナイ!🌙


    (ほろ酔いりかちゃんでした)

    明日は(日付回って今日ですが)11時〜の出勤ですいつもは9時からでしたが明日だけは甘やかさせてください基本どこにお世話になっても9時〜24時という勤務ルーティンが崩れると調子狂うんですよね(繊細か!)明日は11時〜やからゆっくり寝てねそう思ってくださる優しいお兄様もいるかとは思いますがきっといつも通りの起床かなと。笑あ、ビールだけは飲みました今日もどうしよ〜どうしよ〜って言ってる時もありましたがちゃんと飲みましたビール様々、裏切りませんねくうううううううう!!!ってなりました(しっかりロング缶)明日ゆっくりだし二度寝できるだろうから夜更かししよかな思ってましたがビールかち込んだら眠気が来たので今日は早いこと就寝しますいちごの日会いに来てくださった方そして次の予定を楽しみにしてくださった方私との時間を楽しんでくださって本当に本当にありがとう😊またお会いしましょ〜う!お休みなさい!グッナイ!🌙(ほろ酔いりかちゃんでした)



    明日は
    (日付回って今日ですが)


    11時〜の出勤です



    いつもは9時からでしたが
    明日だけは甘やかさせてください



    基本どこにお世話になっても
    9時〜24時という勤務



    ルーティンが崩れると
    調子狂うんですよね
    (繊細か!)


    明日は11時〜やからゆっくり寝てね
    そう思ってくださる
    優しいお兄様もいるかとは思いますが
    きっといつも通りの起床かなと。笑



    あ、ビールだけは飲みました
    今日もどうしよ〜どうしよ〜
    って言ってる時もありましたが
    ちゃんと飲みました
    ビール様々、裏切りませんね


    くうううううううう!!!
    ってなりました
    (しっかりロング缶)


    明日ゆっくりだし
    二度寝できるだろうから夜更かししよかな
    思ってましたが
    ビールかち込んだら眠気が来たので
    今日は早いこと就寝します



    いちごの日会いに来てくださった方
    そして次の予定を楽しみにしてくださった方
    私との時間を楽しんでくださって
    本当に本当にありがとう😊


    またお会いしましょ〜う!


    お休みなさい!
    グッナイ!🌙


    (ほろ酔いりかちゃんでした)



    いちごの日も残りわずか


    次回ご案内21時50分頃〜
    となります🙌🏻



    かけこみのお誘い
    どんとこい💓

    いちごの日も残りわずか次回ご案内21時50分頃〜となります🙌🏻かけこみのお誘いどんとこい💓



    いちごの日も残りわずか


    次回ご案内21時50分頃〜
    となります🙌🏻



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    どんとこい💓

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