😝沖縄から爛のお知らせ😝＼新横浜上陸まで／🎯あと20日！！🎯う～まだまだ長い❣️🎄12/16～12/23🎄クリスマスのご予約は絶賛うけたまわり中❣️👍👍👍👍

～本日の献立～麦ごはん海苔の佃煮ニラと赤魚のお味噌汁目玉焼きグリーンスプラウト茶碗蒸しキムチ沖縄バヤリースゼリー(沖縄バヤリースっていうジュース🍹でつくったよ)知覧茶いただきます😋茶碗蒸しは味がしませんでした💦無味味付けが薄かったか蒸してる途中で水が入ったな茶碗蒸しは得意だったのに、最近、茶碗蒸しが成功しません。いつも無味😅また作ろう(o・・o)/~行ってらっしゃい👋✨️

今月最後のお祭り騒ぎ！

～本日の献立～
麦ごはん
海苔の佃煮
ニラと赤魚のお味噌汁
目玉焼き
グリーンスプラウト
茶碗蒸し
キムチ
沖縄バヤリースゼリー
(沖縄バヤリースっていう
ジュース🍹でつくったよ)
知覧茶

いただきます😋

茶碗蒸しは味がしませんでした💦
無味
味付けが薄かったか
蒸してる途中で水が入ったな

茶碗蒸しは得意だったのに、
最近、茶碗蒸しが成功しません。
いつも無味😅
また作ろう(o・・o)/~

行ってらっしゃい👋✨️

今月最後のお祭り騒ぎ！

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今日那覇に帰ります❣️多分首肩の血行不良で頭痛がありましたが今朝、動き出したら治った❣️現在はすこぶる体調はよい⛄️那覇戻って整体・マッサージ等しっかり身体のケアしますね！心配かけます💦爛は、今年の夏に長期休暇から復帰してここに通ってくることを強く決めたから自分の身体の健康に責任をもって体調管理までがお仕事のうちだと思って十分に気をつけていきます！コンディションが保てない時は休養をします😃安心してください😃心配かけますけどね💦今日はロイヤルホストでブレックファストを食べますね🍴🍳🍞🍌寒くなってくるので風邪🧣引かないでね身体を外側から温めるのはもちろん大切です❣️そして内側からの温めはもっと大切❣️生姜・紅茶は、身体あたために鉄板です！あとは⛄️冬が旬のお野菜⛄️大根・ネギなども冬が旬のお野菜🥬と根菜(人参・ゴボウ・おいもとか)だいたい身体を内側から温める効果がありますから、外食するとき・ごはんをコンビニで買う時メニュー選びのときちょっと思い出してみてね❣️温かいスープやお味噌汁はとってもいい❣️日頃のお弁当にプラス1品コンビニのカップスープカップ味噌汁カップのスープはるさめもいいね❣️温かいお茶やお水で水分補給も忘れずにね😌身体を温め・潤したら、ウイルスは身体の中で繁殖できません🤗ウイルスはとても弱いです🦠健康な身体には勝てません😁爛は、健康な身体づくりのための食事のことを勉強しています冬は、乾燥・冷え身体にとって、厳しい環境が続きます日記でも発信していきますね❣️日記が長くなっちゃうな(￣▽￣;)また更新します👋

紅葉を見ることができました😌最終日ありがとう❣️去年の今ごろもきいろく染まった木を眺めました。今年もここに来れて本当に良かった😌沖縄に越して3回目の夏が終わって東京と神奈川でも3回目の秋を過ごしました❣️九州の山の中からどこにも出たことがなかった私が人生の途中でいろいろあって季節が過ぎました😌これから東京と神奈川で3回目の冬⛄️一緒に過ごそうね(*･∀･)／💖＼(･∀･*)今年の12月で私が始めて沖縄に行った日からまる3年3年間は、とっても濃くて疲れました😊❣️疲れないより疲れる方が好きです😘人生でいちばん生きています❣️爛

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最終日のデートにいきますよろしくお願いします💕今日はらんの願いを叶えてくれたみたいな晴れの天気です❣️今日はご予約で満了で受付は終了しています😌今日は暖かいんだと思います(*´▽｀)ﾉﾉ最高ハッピーないちにちになると思うよ☀️

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⛄️今月もありがとうございました。明日は事前のご予約のデートだけで受付終了なので、お誘いもらえるのは今日が最後です✨️今日は22:00まで受付中😌24:00までに帰ります🏠シンデレラだからです💎👸👡💕😘😘😛😛😛今月は、滞在中の急激な冷え込み先月と全然違う気候🥶😷⛄️途中、お腹が痛くなり眠れなかった夜でも、乗り越えました❣️助けにくれたりメッセージをくれたりありがとうございました(;;)❣️体調不良へのセルフケアもできたよ❣️⬆️これは去年の自分からの成長⬆️来月は12月のデートだね👫💓姫納め👸どうぞ爛で、よろしくお願いいたします❣️この日程できます❣️シンデレラのため24:00に帰りますが、相談で、門限は伸ばせます❣️寒いから🧣体調お気をつけて🧣また来月、元気で会おうね😄今日あとちょっとお誘い待ってるね❣️

⛄️


今月もありがとうございました。

明日は事前のご予約の
デートだけで
受付終了なので、
お誘いもらえるのは今日が最後です✨️

今日は22:00まで受付中😌
24:00までに帰ります🏠

シンデレラだからです💎👸👡💕
😘😘😛😛😛

今月は、滞在中の急激な冷え込み
先月と全然違う気候🥶😷⛄️

途中、お腹が痛くなり
眠れなかった夜

でも、乗り越えました❣️
助けにくれたり
メッセージをくれたり
ありがとうございました( ; ; )❣️


体調不良へのセルフケアもできたよ❣️
⬆️これは去年の自分からの成長⬆️

来月は12月のデートだね👫💓
姫納め👸
どうぞ爛で、
よろしくお願いいたします❣️
この日程で きます❣️


シンデレラのため
24:00に帰りますが、
相談で、門限は伸ばせます❣️

寒いから
🧣体調お気をつけて🧣

また来月、元気で会おうね😄

今日あとちょっと
お誘い待ってるね❣️

日記の投稿が遅くなりました11/21🧣出勤してます！体調は回復(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ明日★最終日はご予約で🈵です今日はこれから24:00までデートに行けますのでお誘い待ってます(*^^*)少し寒さが緩んだね！あったかくして外に出てきてくださいね❣️

退勤しました体調はなんとか回復しました😌いろんなかたのおかげでいつも自分があります🙇‍♂️ありがとう(;;)最近勉強している❤️‍🩹セルフメディケーション❤️‍🩹自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」（WHO定義）この勉強にいちばん力を入れていますメンタル・フィジカル共に私は、メンタルもフィジカルも外部刺激によって体調を崩しやすいです💦なので予防のため、学んでます助けにきてくれるひと支えてくれる人もちろんいます😌いつもありがとうございます😌✨️そして、自分も人を助けられるようになによりもまず❤️自分の身は自分で守る❤️今年勉強してきたことのテーマ引き続き、勉強していこうと思いました！またあしたね(*´︶`*)ﾉおやすみなさい😌

本日受付終了でした💦今日は霧雨で寒かったね💦みんな体調崩してないですか😄💦電車に乗ってデートから帰宅🏠昨日の腹痛の原因は、お腹冷えたあとの抹茶ラテホット！ミルクは胃腸への刺激が強いのにうっかり飲んでしまい腹痛を起こしてた💦今日のデートのお誘いには行けて本当に良かった😭💕でも、用心して今まで休んでたよ❣️原因は分かっていたので、お腹に優しい食事にちょっとしたお薬それから他の対策も取って良くなってきたよ～(⁎ᵕᴗᵕ⁎)ﾎｯ最近勉強しているちょっとした体調不良への食事や飲み物でのセルフケア❤️‍🩹これが結構役に立ちました。勉強していて良かったなとこれからも勉強続けよう～😌✨️では、夜のデートのお誘いをもらいまして受付終了となりました✨大事をとって、今日は早めの終了にしたので大丈夫だよ😌ご心配おかけしましたm(__)m💦またあしたね👋💕元気で会おね💕

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寒くて言葉が出ないけど爛はおしゃべりすぎるから言葉が出ないくらいがちょうどいいかも😃✨️出勤しました！デートへ向かいます❣️⛄️爛🧣

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さっきの動画で8℃って伝えたけど違ったよ💦⛄️6℃です💦那覇は？22℃あります😭(っ̫;˘)薄い毛布はかぶって寝てるかも💦気丈に振舞ってるんだけどひとりになると寒くて悲しくなひます💦ひとりにしないで～😭お願い(＞人＜;)お願いデートに誘って外が寒いってこと爛が気づかないようにしてください😭😭😭😭明日は15:00くらいから24:00デートお誘い待っています👫💓鍵開けのご予約もらっています😌お風呂に入りたくないよぅ寒いから🥶でも頑張ってはいるね❣️おやすみなさい😌

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