クネクネッ

こんにちわ

なおです

最近ジムに行くことを決意し

準備運動として

今宅トレと

ヨガのポーズを真似したりしています♪

体も柔らかくなるし

健康にも良いし

体力もつくし

良いことばかりですね！

紳士のみなさま

ぜひ

おすすめのトレーニングや

運動ありましたら

教えてください♡