辛いとき

雨の夜は
ふと、考え事をします💭

昔から辛い時って、
今までのつらい
嫌な思い出ばかり思い出して
もっと
気が滅入ってしまいます


でも麻衣、人生は
良いことと悪いことは50%ずつ起こる
と考えてるので
無理矢理でも楽しいこと思い出して
大声で笑ってみるんです

何回か繰り返すと少し
気持ちが楽になります🙌

自分の機嫌の取り方って
知っておくとちょっぴり生きやすい☺️
ゆっくり歩こう🚶🚶🚶

麻衣