昨日の学び。

普段ほぼ水飲まなくて緑茶ばっかりなんですが
昨日はたまたま沢山飲んじゃって、
恐らく半日で3～4ℓ位飲んでたんですよね。

そしたら吐き気と頭痛と胃もたれみたいな感覚がして寝込んじゃって…

ポカリ飲んで数時間寝たら治ったし病院行った訳じゃないので明確な原因は分からないけど
恐らくカフェイン中毒だったんだろうな🫠

調べてみたら1日2リットル以外が推奨されてるみたいです。

あんまりそんなに飲む人居ないだろうけど皆様も気をつけてくださいね