16時間断食をしているものの〜〜

おはようございます〜🐈‍⬛ ͗



最近、16時間断食にはまっていて
18:00以降から16時間食べないようにしてるんですが、

最近、朝ごはんが美味しすぎて、、、
朝起きたと共に食べちゃうの、、、🥺

この前なんか朝から天ぷらをがっつりたべちゃいました😋🍴✨
もはや、もう開き直って
ゆーるく無理ない程度に
断食やるぞぉ〜〜って感じでやってます✨


自分に無理なく！！
かつ、続けやすい方法で
継続していくぞぉ〜


それでは今日1日いい日にしちゃいましょう〜


それではまた〜🐈‍⬛ ͗

冬音⛄️❄️