がっつり

お昼前にがっつりご飯🍚食べたので


バナナ🍌でとりあえず補給しました✌️


最近は一食ではなく二食食べるようにしてるんだ✌️

それでも二食もだめなんだろうけど

できるだけヨーグルト、バナナ🍌を

朝メインにはしてお昼はちょっとがっつり

食べるようにしてる。お仕事終わりで

お腹空いたときもヨーグルトか納豆ご飯🍚と

いうめちゃくちゃダイエットにいい食生活を

してはいるんだけど中々落ちないよー😕