いい加減…

ほんっとにまじめに筋トレ💪しないと

筋肉が落ちてくるから筋トレ💪したいんだけど

一つのことしかできないまりあさんはどの

タイミングで筋トレ💪しようかと悩んでいる😭

毎日コツコツしないと短期間だけ集中的に

やっても意味がないからなぁー😢

こういう早く帰るときは筋トレ💪できても

ラストまでいるときもあるから中々、継続的な

ことを考えると3日で終わったりするよね🥺

いい方法教えてくだしゃい🥺