痛感💦

運動が苦手というか
嫌いなんですけども😁

この1年ほどで
食生活の改善だけで
だいぶ痩せたのですが

やっぱり運動も
ちゃんと取り入れないと
いけないなぁと
最近痛感しております

もっと引き締まった
美ボディに
なりたいなぁ…

腰痛改善のためにも
腹筋鍛えなきゃ
いけないんですけどね💦

嫌いなことって
短い時間でも
続かないんです( ´△｀)

続くコツ
教えてください‼️

さてさて
まだまだこの後も
素敵なお誘い
お待ちしてますね💖