体を整えるのは大切✨ [お題]from:こたつは6月までさん

お題：出勤前に必ずしていること、何かありますか？に回答♪



柔軟体操をしてる☺️


体が硬すぎてあちこち筋肉痛に
なったりするからならないように
常に体の関節と筋肉を伸ばして
柔らかくしてる☺️


小学生の頃は股関節も筋肉も
柔らかかったんだけどなぁ💦

歳をとるってこういうことか！！！って
最近つくづく感じてしまう🤭

※横向きになってしまってほんとに
申し訳ないです💦🙇‍♀️


マヒロ