教えてくれるありがたさ

風俗で働いているとご主人から「運」というものをもらえるんですよね🌹
元気がもらえる
あと有益なことも教えてくれる
今日は腹筋と背筋の大事さをご主人から学びましたよ🍀
ぎっくり腰やヘルニアの予防には
やっぱり腹筋と背筋の両面を鍛えることは凄く大事らしいです🌹
負担が骨だけに集中するから。
でも筋肉を付けておけば負担が分散してくれるんだって(⑉• •⑉)🩷
こともそこそこの筋トレはちゃんとやろうかな。
風俗で働いているとご主人から「運」というものをもらえるんですよね🌹
元気がもらえる
あと有益なことも教えてくれる
今日は腹筋と背筋の大事さをご主人から学びましたよ🍀
ぎっくり腰やヘルニアの予防には
やっぱり腹筋と背筋の両面を鍛えることは凄く大事らしいです🌹
負担が骨だけに集中するから。
でも筋肉を付けておけば負担が分散してくれるんだって(⑉• •⑉)🩷
こともそこそこの筋トレはちゃんとやろうかな。