[お題]from:さまおさん
お題:夏が近づいてきたのでおすすめのダイエット方法教えてくださいに回答♪
🤍・・・・・・・・・・・・・・・🤍
『夏だから』と言って
ダイエットしようとしている人は
成功しても
きっとリバウンドしますね🫣笑
何事も短期間で一時的にやるよりは
日常の習慣化の方が
結果的に良いと思います😌✨
極端な食事制限や
急にハードな運動をするのは
短期間で結果が出るかもしれませんが
リバウンドしたり体調壊したりしがち
それよりも無理なく
日々の食生活を見直したり
運動の習慣をつけたり
自分と向き合う時間を作る方が
長期的に見ていいかと思います😌
継続は力なりですね☺️🌷
もう暑くなってきたので
栄養バランスや水分補給は
とっても大事
無理なく健康的にダイエットしましょ🎶
あかり
お題:夏が近づいてきたのでおすすめのダイエット方法教えてくださいに回答♪🤍・・・・・・・・・・・・・・・🤍『夏だから』と言ってダイエットしようとしている人は成功してもきっとリバウンドしますね🫣笑何事も短期間で一時的にやるよりは日常の習慣化の方が結果的に良いと思います😌✨極端な食事制限や急にハードな運動をするのは短期間で結果が出るかもしれませんがリバウンドしたり体調壊したりしがちそれよりも無理なく日々の食生活を見直したり運動の習慣をつけたり自分と向き合う時間を作る方が長期的に見ていいかと思います😌継続は力なりですね☺️🌷もう暑くなってきたので栄養バランスや水分補給はとっても大事無理なく健康的にダイエットしましょ🎶あかり
お題:夏が近づいてきたのでおすすめのダイエット方法教えてくださいに回答♪
🤍・・・・・・・・・・・・・・・🤍
『夏だから』と言って
ダイエットしようとしている人は
成功しても
きっとリバウンドしますね🫣笑
何事も短期間で一時的にやるよりは
日常の習慣化の方が
結果的に良いと思います😌✨
極端な食事制限や
急にハードな運動をするのは
短期間で結果が出るかもしれませんが
リバウンドしたり体調壊したりしがち
それよりも無理なく
日々の食生活を見直したり
運動の習慣をつけたり
自分と向き合う時間を作る方が
長期的に見ていいかと思います😌
継続は力なりですね☺️🌷
もう暑くなってきたので
栄養バランスや水分補給は
とっても大事
無理なく健康的にダイエットしましょ🎶
あかり