もの欲しそう…❤︎

出勤してましゅ◜. ̫.◝


18時～0時でいましゅ⏰







最近ダイエット(ごはん)にプラスして筋トレ始めました👊( ¨̮💪)


二の腕のもちもちと、腹筋が無いのが気になるので、自重トレとかで頑張ってる！


YouTubeで良さそうなトレーニング見つけてきて真似っ子



4分とかで出来るので、朝起きてからのモーニングルーティンの中で済ませてしまいます☀️




ゆめはタスクは朝に済ませておく派です( • ̀ω•́ )ゞ










YouTubeで80歳のおじいちゃんボディービルダーの密着を観て、非常に刺激を受けました👨🏼‍🦳



頑張ってる人見ると元気もらえます૮₍ ̥⎽ ̫ ⎽ ̥₎ა








本日もたくさんのお誘いお待ちしてます🌟


ではでは⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃