前の日記と同じタイトルですが！

今日も筋肉痛です

太ももの前ですねー

スクワットをたくさんやりました

階段降りるのが辛い

昨日はめちゃ寒かったのに、トレーニング中汗をダボダボかいてびっくり

健康になっていくと実感しています



今日は12:00からの出勤です

個人イベントのノーパン網タイツやってます



習志野たお

一昨日、加圧トレーニングの体験に行ってきたんです

今まで行ったことある加圧は最初からベルト巻いて自重トレって感じやったんだけど

行ったところは最初にマシン使って筋トレして、後半加圧トレするってやつでした

ベンチプレス初めてやったよー

バーだけなのにめちゃくちゃ重くて、最後はほぼトレーナーが引っ張ってくれました

ごりごりの筋肉痛です


今日はら13:00からの出勤です

個人イベントのノーパンに網タイツやってます



習志野たお

通っているピラティスがジムを閉鎖するので、次の運動に向けて今日は加圧トレーニングの体験に行ってきます

元々加圧が好きなんでめちゃ楽しみ


今日もすてきな1日をお過ごしください



習志野たお

お日様出てきたね！



習志野たお

お寒いですわ〜

5月ですよ

どやさ！


またもや長袖を引っ張り出してきました

なんとかこれで今日1日は過ごせればなと思います

明日からまた気温は上がるので体調には注意ですね


今日は10:00からの出勤です

ノーパン網タイツやってます




習志野たお

たおばいには夢と希望が詰まってます




習志野たお

そろそろ麦茶を量産する季節かな

と思いつつも、まだそんなに水分欲してないかも

と水にレモンの液体をちゅっと入れて飲んでます

簡単デトックスウォーターですね

きれいになるってるかしら？


出勤しました

ノーパン網タイツよろしくお願いします



習志野たお

ワンピの丈が短いと色々と気を使うよね



習志野たお

昨日の京都駅はすごいことになっていたようですね

たおは運転見合わせがなかなか解消されないので、別の方法で帰りました

京都駅に着いたところで、すぐに電車に乗れそうもなかったですしね

意外と早く帰れたのでうれしかったです



今日は10:00からの出勤です

5月6月はノーパン網タイツ！




習志野たお

今朝は天気がいいのでクーラーの試運転しました

何年か前にクーラーを本格的に使う前に試運転した方がいいって聞いたもんで

窓を開けてクーラーを最低温度に設定して15分稼働させる

です！

冷えました！



今日は10:00からの出勤です

ノーパン網タイツやってます



習志野たお

たおのゴールデンウィークは今日が最後かな

意図したわけじゃないけど4連休でした

ひとり立ち飲みに行って楽しかったです！

今日も楽しんできますね


明日から出勤します



習志野たお

ゴールデンウイーク後半戦始まりましたね！

お天気にも恵まれそうでよかったですね

たおの今日は毎週金曜日のトレーニング行ってきます

いつもは終わったらどこかに行くのですが、人が多そうなのでまっすぐ帰りますわー

今日も良い一日をお過ごしください



習志野たお

今日は昨日と打って変わりめちゃくちゃいいお天気ですね！

さわやか〜

こんな日はどこかでのんびりしたいですが、たおは耳鼻科に行ってきます

今日血液検査して結果がよければ減免療法を卒業できます！

今年は去年よりPM2.5が飛ぶ日が少なかったのでいけると信じてる

その前に耳鼻科に行くのにマスクがいるんだけど忘れた

カバンに入ってないかなー？


習志野たお

にゃは！

5・6月の個人イベントは

ノーパンと網タイツでご挨拶

です！

網タイツは写真の3種類

どれかをはいています

楽しみにしてきてくださいね



次回は5/5 10:00からの出勤予定です



習志野たお

何度撮っても自分が真ん中に来なかった


習志野たお

PM2.5はいつまで飛ぶんでしょうねぇー！

花粉はほぼ終わりかけなので、あとはPMと黄砂だけです

不思議なことに、花粉シーズンじゃない時に飛ぶPMは平気なんですよね

マスクしたらかなりマシなんでしょうけど、マスク嫌いなんですよ

早く飛び去るのを待ってます


今日は10:00からの出勤です

食い込み紐パンは今月末まで！



習志野たお

見返してもっとゆっくり動かせば良かったなーって反省

次回に期待



習志野たお

なんで寝る前になると鼻が詰まるんでしょうね…？

昨晩は鼻水が止まらなくて、全然寝れませんでした

今日はたくさん寝れますように

明日は10:00から出勤します



習志野たお

舐め舐め



習志野たお

昨日は松風さんとラブホにいって自撮り会してきました！

2人で黙々と撮り続ける

楽しかったです！

かなり頑張ったけどまだまだ撮り足りないなー

持って行った衣装を全部着ることはなかったです

その時の写真はまた載せますね！




今日は10:00からの出勤です

この個人イベントは4月末まで！




習志野たお