ロングなの？ショートなの？

最近毎日が楽しすぎて寝る間も惜しんで活動しちゃってます✋
普通にアカン‼️


ちゃんと寝なきゃ！！！
と、思っても身体が言うことを聞かず......
お目目が興奮した時のお兄様のおち〇ぽレベルでギンッギンなのです👁👁🤣



なので最近ショートスリーパーしてます🙋‍♀️
日に1~3時間程の睡眠でぶん回してます‼️




普段は逆に8時間以上なんなら16時間くらい余裕で寝ちゃうロングスリーパーなのですが、、、
あれかな？寝溜めしてるからショートスリーパーになっちゃってるのかな？

と思わずには居られない。




間を取った程よい睡眠習慣を身につけたいものです。
どのお仕事も睡眠の質って大切ですからね✨️


眠りの質を高めるコツがあればまつりに伝授してください😴