[お題]from:天獄さん

お題：5月31日は「世界禁煙デー」。禁煙頑張っている方にひとこと！に回答♪


まゆかはタバコ吸わないので
あんまりわかんないんだけど……💦


禁煙ってすごい大変なんだよね？🚭
ストレスを解消するために
タバコ吸ってたのを辞めるとストレス解消手段無くなるし、
我慢することによってもっとストレスも溜まるし……😵‍💫


人によって違うから分からないけど
まずはちょっとずつ減らすとかがいいのかな？
それが達成出来たらご褒美を自分にあげるとか！🙌
あとは、いちばんは禁煙外来を上手く使おう✌️
何事もプロに任せるのが大事っ！


まゆかは禁煙に限らず何かに頑張ってる人を
全力応援しますꉂꉂ📣
写真は禁煙の「K」笑🤣