【𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮💌💭】05/12のありがとう♥️
マラソン完走🏃♂️
おめでとうのお兄さま🥰
頑張った後のマッサージ
お兄さまの選択は
最高だったと思います😊
もちろん
ドキドキ😍する
マッサージを選択されたのも
ナイスです✌️
ついトレーニングや
ストレッチのお話し
たくさんしちゃいました🤭
トレーニングしてるひとって
男性ホルモンが多いから
お兄さまも
とてもたくさん🥰
スッキリできましたか??
お兄さま専用メモ
残しておきますね☺️
・お兄さまは足の内転が弱く
外側重心なので
足の指までストレッチ!(特に小指)
・足首の使い方で
フォームが変わってくるので
足首の距骨を抑えながら
ストレッチ!!
コレです☝️
これで記録更新
間違いなし👍👍👍
ぜひやってみてくださいね😊💕︎
♥️アパホテル五橋のお兄さまマラソン完走🏃♂️おめでとうのお兄さま🥰頑張った後のマッサージお兄さまの選択は最高だったと思います😊もちろんドキドキ😍するマッサージを選択されたのもナイスです✌️ついトレーニングやストレッチのお話したくさんしちゃいました🤭トレーニングしてるひとって男性ホルモンが多いからお兄さまもとてもたくさん🥰スッキリできましたか??お兄さま専用メモ残しておきますね☺️・お兄さまは足の内転が弱く外側重心なので足の指までストレッチ!(特に小指)・足首の使い方でフォームが変わってくるので足首の距骨を抑えながらストレッチ!!コレです☝️これで記録更新間違いなし👍👍👍ぜひやってみてくださいね😊💕︎
マラソン完走🏃♂️
おめでとうのお兄さま🥰
頑張った後のマッサージ
お兄さまの選択は
最高だったと思います😊
もちろん
ドキドキ😍する
マッサージを選択されたのも
ナイスです✌️
ついトレーニングや
ストレッチのお話し
たくさんしちゃいました🤭
トレーニングしてるひとって
男性ホルモンが多いから
お兄さまも
とてもたくさん🥰
スッキリできましたか??
お兄さま専用メモ
残しておきますね☺️
・お兄さまは足の内転が弱く
外側重心なので
足の指までストレッチ!(特に小指)
・足首の使い方で
フォームが変わってくるので
足首の距骨を抑えながら
ストレッチ!!
コレです☝️
これで記録更新
間違いなし👍👍👍
ぜひやってみてくださいね😊💕︎