[お題]from:腹が重いさん

お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪


朝に白湯を飲んだり、

野菜や食物繊維を多く
含んだ食事を摂る

後はお腹をマッサージしたり
ストレッチなどで伸ばす

などは如何でしょうか？(´ｰ｀)


と、時々便秘気味な
菜月が言うというww

…まるで説得力無いですね

大丈夫か？コレ…


昨日菜月と過ごして頂いたお客様
皆さんありがとうございました💓

お礼はしばし
ごゆるりとお待ち下さい(*´-`)

あぁ、楽しかったなぁ( ´ ▽ ` )